坐位体前屈是什么

时间：2023-06-02 02:26:34编辑：莆田seo君

坐位体前屈可以反映人的柔韧素质，坐位体前屈（SitAndReach）是大中小学体质健康测试的项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干，腰，髋等关节可能达到的活动幅度。

柔韧素质，是舞蹈学专用名词，是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。