男朋友说他睡好久睡到11
如果是因为你男朋友是夜晚上班的，那就没必要去改掉他的坏习惯了，毕竟日夜颠倒的话白天补充睡眠还是很有必要的嘛。
如果你男朋友是因为每天玩游戏，早上起不来，甚至不上班还天天睡到11点，那我劝你跟他好好沟通一下，这样的男人多半不能很好的担起一个家的责任，日子久了为了这个事情正常会越来越多。【摘要】
男朋友说他睡好久睡到11【提问】
如果是因为你男朋友是夜晚上班的，那就没必要去改掉他的坏习惯了，毕竟日夜颠倒的话白天补充睡眠还是很有必要的嘛。
如果你男朋友是因为每天玩游戏，早上起不来，甚至不上班还天天睡到11点，那我劝你跟他好好沟通一下，这样的男人多半不能很好的担起一个家的责任，日子久了为了这个事情正常会越来越多。【回答】
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年轻人每天睡眠时间保持在10个小时，这样对身体好吗？
成年人正常的睡眠时间应该是7小时到8个小时，每天没有必要睡10个小时。那样对身体是没有任何好处的，反而能起到适得其反的效果，就是说睡的时间过长，让我们身体免疫能力下降，身体活动性下降，对身体健康状态的维持没有任何用处。我们的睡眠时间可以简单的分为两个状态，浅睡眠和深睡眠。正常的成年人，每天深睡眠的时间维持在两个小时到三个小时，就算是得到有效的休息了，人们的睡眠周期大概是一个半小时左右，一晚上大概经历5个睡眠周期也就是7个半小时，根据个人的身体状态会有所变动，所以说7~8个小时是正常的睡眠时间，睡的时间太久了就会影响身体，正常的活动性让人的体力不断下降，精力不断下降思维的集中能力和记忆能力都会有所改变。有一句话叫做被窝是青春的坟墓，其实睡眠睡太多了，对于我们的生活是没有任何用处的。所以说我们睡觉的时候觉得很轻松，时间过得很快，但是它并不能改变我们任何的生活状态，所以说要想有更好的生活还是要适当的去努力的，睡眠的时间可以保持在让身体得到充足休息，又不影响正常休息的，程度上是7~8个小时就足够了，10个小时，那是60岁以上的老年人才会去选择的一个休息时间，因为老年人的睡眠质量比较差，他需要更多的时间来弥补。年轻人是没有必要睡那么久的，正常来说睡5个周期左右8个小时就足够了。睡太多反而让身体出现相应的问题，免疫能力下降容易患感冒发烧的情况，而且睡的时间越久你越会发现自己怎么都睡不醒，这并不是身体没有得到足够的休息，而是说你的休息方式不正确。
一天睡十个小时对人好不好
答案可能出乎你的意料！通常人们认为睡眠可以维持身体，但事实上，如果你在疲劳缓解后继续睡眠，它会增加身体的负担，尤其是心肺的负担。我们知道人体正常的睡眠时间每天也就是六个小时到八个小时，睡眠时间太长会有以下危害：1、影响我们的胃部因为胃部的食物需要一定的时间进行消化，但是经过一晚上吸收之后胃部已经没有食物，可是胃液还在持续不断的分泌，如果不及时起来吃早餐，分泌的胃液会影响胃粘膜。2、影响心脏功能人在休息的时候心脏也处于休息状态，如果睡眠太多会影响心脏的收缩力，造成心脏乏力，那么稍微运动之后可能就会出现心慌的症状。睡眠过多容易导致心脑血管疾病，尤其是对中老年人来说，如果长时间卧床，血液循环会减慢，从而使血液粘稠，容易引起动脉硬化等心脑血管疾病，进而导致冠心病、心绞痛等心脏病。3、睡眠太久也会导致心脏活动减弱，同时出现大脑的供血不足，会产生头昏脑胀的感觉（你是不是有过类似的感觉）。4、容易疲劳长时间睡眠越睡越想睡，会导致新陈代谢下降，引起疲劳和记忆力减退等5、导致肥胖睡得太多，大部分时间都躺在床上，新陈代谢会下降。如果不锻炼，很容易在体内积累脂肪。
