小孩子必须对哪些食物忌口，吃多了不利于消化？
随着现代社会的发展，人们的生活水平也逐渐提高，从以前的吃得饱到现在对吃的好。越来越多的人关注食品营养，健康。尤其是小孩儿，他们的内脏系统还没有发育完全，不健康的饮食可能会影响他们的一生。下面就来盘点一下小孩儿不易消化的几种食物。1.油炸食品，像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。而像小孩儿连消化系统都还没有发育完全，其损害更大。2.辛辣食物，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然会有同样的刺激。3.碳酸饮料，碳酸饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿，而且还会提高胃肠内的酸性。4.土豆泥，土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但是其中大量的淀粉不易被胃部消化，最终会堆积增加胃部负担。5.冰激凌，像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。6.西兰花和卷心菜，虽然西兰花和卷心菜当中富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但正是因为这些高纤维的蔬菜会撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
小孩肠胃不好，应忌口些什么
早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点 可 较不易影响骨质流失。 3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多， 茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值， 造成肝肾消化的负担)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类： 晚上5点过后不吃。 6.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好， 为关系密切。 肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、 餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃， 红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、
