跑步鞋怎么选择？
工欲善其事，必先利其器。鞋子是确保安全和有效跑步的重要配件。选对鞋子，不仅可降低运动损伤的风险，也可让自己跑得更久远。然而，适合你的鞋子未必适合其他人。今天小编就来教你选对跑鞋。人们应配合特定运动选择合适的运动鞋。在进行高强度活动如跑步时，需要一双好鞋以提供足部支撑、吸收冲击力和减少因雨天路上湿滑而跌倒的危险。鞋子若无法给予足够的支撑易造成个人周而复始的脚伤问题，宽面的鞋底和不高于一英寸的鞋底可确保人们在运动时保持稳定。鞋面的材质应有好的透气性，这有助鞋子散热，并维持鞋子湿润度。圆趾鞋子有足够宽度和深度，运动员在运动穿着会更加舒服。此外，系鞋带有助提升鞋子的合脚，调整鞋子宽度。气垫鞋子和记忆棉质鞋子对减震有好处。然而，采用气垫和记忆棉材质的鞋底会因重量压缩，可能导致内外旋问题。此外，过多的气垫会影响鞋子稳定度，更易引发运动损伤。不仅如此，软材质的鞋子耐用度也相对较弱，需要经常更换。根据足弓选鞋子人们应按足弓类型选鞋，尝试用眼检视脚型。先准备一面全身镜，双脚站在地板上，确保脚内部是否清楚可见，双脚施以同样的力度检视足弓。如果足弓是一个光滑的弯，即表示属于中高足弓，需要一双稳定度和平衡度兼具的鞋子。如果足弓角度高挺，表示你拥有高足弓，需要一双缓震型鞋子，增强的中底可吸收脚步的冲击。如果足弓很低，则代表你拥有扁平足，你需要一双控制型跑鞋，这类鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。鞋子深度和宽度应能缓解足部畸形问题，如：拇指囊肿和弯曲的脚趾。一双合脚的鞋子不易造成脚步磨损、起水泡或脚部红肿等。购鞋黄金时段午后和傍晚时段是买鞋的最佳时段，因为此时脚部在将近一天的劳累后，会有轻微的浮肿，此时试穿的鞋如果合脚，那就能保证在一天内都能穿着舒适。相反的，上午选购的刚好合脚的鞋，在下午、晚上穿，则会因下肢浮肿而感到挤脚。另外，建议在试穿鞋子时穿着袜试，不仅是卫生考量，也可确保鞋子更合脚，尤其是厚材质的鞋子。鞋子一穿就好几年，什么时候该“去旧换新”？是当你发觉鞋底凹扁，或跑步或走动时感觉脚痛或疲倦时，就是更换鞋子的时候了。选鞋贴士1.请售货员帮你测量双脚长度和宽度。若其中一只脚较宽，选择可容纳较大那只脚的尺码。2.穿上后，确保最长脚趾和鞋衬保持至少一只手指宽度的距离。3.穿上后试走走，看是否能活动自如。4.各个厂牌的鞋履尺码有不同。建议读者根据穿着舒适度来决定要买的尺码，而不是按个人经验或单一尺寸来认定适不适合。因此不建议上网购鞋，鞋子是否合适要实际穿过才准。5.避免购买鞋子内部有标签和接缝的鞋子，容易起水泡，磨破皮。6.鞋底应耐用够厚以有效保护脚板，在鞋子的足底接触硬质路面时给予双脚减震保护。
什么样的跑步鞋比较好?
问题一：什么跑步鞋最好 最好的跑步鞋子是Asics和Adidas。我所指的都是指最高价位的，因为像Adidas也有低价位的，当然功能不如高价位的。
Asics不多说了，世界第一的跑步鞋。
其他的牌子，有人会鼓吹什么四大跑步鞋，这个纯粹是炒作。除了Asics的确出类拔萃，其他的三个也就是和众多品牌一个档次（前提是同等价位的）
为什么这里单列Adidas呢？2012年前，Adidas，包括Nike，Brooks等等，其实都有很好的跑步鞋，高价位的话，都是非常优秀的，虽然比Asics的就差那么一点。不过现在Adidas出了Boost，缓震和节省体能是最强的。结合adizero这款比赛鞋，现在adidas已经在跑步鞋所有功能和系列中，都有了王牌，这就是我把Adidas和Asics并列的原因。
Nike这几年没有突破性的科技，只有气垫这个坑人的概念占据了它90以上的系列（跑步鞋不是软就好，舒服就好的。。。）Lunar也不算什么革命性概念。
顺便说说NB，基本是扶不起的阿斗，靠吃老本混到现在，样式、材料、结构，都不更新换代，10年前或许还能挤进前5的跑步鞋品牌，现在最多是前10.
问题二：什么样的跑步鞋比较好？如何选购 跑步鞋讲究的是轻 透气性好 防滑 。现在的跑步鞋这几点也都做的很好。那之后就是想现在的反弹技术 。还有就是号码 因为跑步鞋普遍较小 所以在自己的标准号码上加一就可以了 我个人推荐几个好看又好用的正规的专业跑鞋 【ps 不要穿他们打篮球 会很不舒服 所以我加上了 专业 和正规 】
1Nike 登月系列
鞋很好 样式也很受欢迎 我的同学好几个都买的是它 恩 推荐
2李宁 超轻一代
现在也都出到12了 国产的 这种鞋我也十分喜欢 但是我脚太胖 穿不了瘦小的李宁啊
这种鞋 我是非常喜欢的 最近买了一双 楼主可能没听说过它 安德玛在国外很有名气 是可以与Nike和阿迪相匹配的 穿上十分好看 跑起来也十分舒服 主要是它超轻 透气性极好 我非常喜欢
买什么也取决与你的经济状况 如果不太宽裕 可以买国产的李宁 最近有钱的话可以买安德玛和Nike 安德玛的标价949 你去网上看看代购 因为安德玛的品牌早国内名气不大 所以很少有假的 但还是要细心 代购的也就6 7百阿迪的也我不怎么穿 所以不能提供意见了 往楼主采纳
爱运动的杰杰回答
问题三：什么样的跑步鞋比较好？如何选购 什么鞋子都一样... 我当兵穿20块一双的绿胶皮5公里照样12-13分拿下！ 跑步不在乎穿啥...要的一颗恒心.........
问题四：什么样的跑步鞋比较好？如何选购 拥有一双舒服、大小合适的跑步鞋，对于参加跑步运动来讲是必不可少的。挑选跑鞋的时候，我们一般主要关注的是以下几点： 价格、舒适性、材质、外观、减震功能和透气性能等几个方面。 可是，除了这些人们经常关注的这几个方面之外，还有以下这些也是必须注意的。 首先应该了解其内部结构。跑步鞋，或者说多数运动鞋都大体分三部分： 1. 外底，就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。 外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。 外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。 2. 中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。 中底一般厚度在1-2cm左右，其主要作用是缓冲地面传来的震动。如果没有中底，奔跑运动对于全身的震动伤害将是非常不利的。 3. 上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。 这部分直接和你的脚接触（当然还隔着袜子）。它的作用好像一个保护套，将你的脚安全的保护在其中。其中，首先是和你脚底接触的鞋垫。 好的鞋垫能够调整对足弓部位的支撑，以求达到脚与鞋的最理想配合。 不管从事哪项运动，其实穿的鞋是很重要的。购买跑鞋的时候，还需要注意以下几点： 1.应根据自己的实际需求来选择跑步鞋，如果只是偶尔跑跑步，喜欢穿着跑鞋逛街、上学上班，可以选择造型经典更好搭配的款式。 喜欢长跑应选择轻质的跑鞋。脚步容易出汗应选择透气性良好的跑鞋。 容易崴脚或者扁平足应选择有防侧翻控制系统的跑鞋。 2.根据自己的身高、体重状况，看是否需要特别轻便的跑鞋或者比较重但结实的。 3.以前是否因跑鞋曾经崴脚或者其他扭伤，如果有，最好还是挑选保护力度大一些的跑鞋。
问题五：什么跑步鞋最好哪个牌子的？ 15分 跑鞋第一品牌ASICS（亚瑟士），它的前身就是鬼冢虎，额，小ri本的牌子,不过质量舒适度专业程度真心好，胆果楼主跑马更要买了。跑步尤其长跑差鞋最磨脚，耐克阿迪现在代工厂太多。。几乎是平民路线的，质量做工真没有前些年好。望采纳
问题六：跑步鞋哪个牌子好？ 有耐克鞋，qiloo奇鹭运动鞋和亚瑟王，二线的有特步运动鞋
问题七：什么样的跑步鞋比较好？如何选购 有条件的话可以买双带气垫的，NIKE，阿迪达斯的或者NB的都可以，可以去天猫上买，京东上或者实体店里都可以买的到。
问题八：什么样的跑步鞋比较好？如何选购 NB或亚瑟士
NIKE和ADIDAS如果不是专业于某项运动，就别买了。
我也想私人推荐你一个品牌：快轻羚。（跑步棒棒嗒！我自己也穿这个，性价比不太高。）
望采纳。
问题九：什么样的跑步鞋比较好？如何选购 跑鞋挑选要素，最重要就是舒适，轻便，还有透气。
从我这些年买过的鞋子来说 按我的喜好，我比较喜欢李宁的，以前买的大部分是ALCK系列的，网状的鞋面，还有EVA的鞋底。整个鞋子拿起来非常的轻，而且柔软性强。
因为人走路有1.5-2倍 跑步是3倍自身体重的地心引力反冲击力 返回给我们身体，而这冲击力是由我们的膝盖等关节处的软骨组织来缓冲抵消的。
所以也建议垫一双有良好缓冲减震性能的鞋垫
推荐看看ACF的 或者互牌的 好像这两家用的都是同一种材料，可以吸收70-90%的冲击力，对保护膝盖 身体减震缓冲有很好的帮助。
问题十：什么牌子跑步鞋最好，最好穿 每个人的脚型都不一样，你要自己试过跳几下舒服才行，很多人买了跑步磨脚就是因为没试好，中国人普通脚型适合亚瑟士的鞋。
