脾虚

什么是脾虚

什么是脾虚？
脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象以及病征。
中医认为脾“后天之本”、“气血生化之源”，有统血之功。所以“脾气得安，五脏受荫，脾气虚弱，则百病生。”
 脾（胃）有运化食物中的营养物质和输布水液，以及统摄血液等作用。人体生命过程的维持，及其所需精气血津液等营养物质的生成，均依赖于脾（胃）运化所化生的水谷精微。
脾虚则运化失常，出现营养障碍，水液失布散而生湿酿痰，或发生失血等症状。

什么是脾虚？

脾虚是一个特有的中医术语，是指脾虚引起的一系列症状，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食不节、劳累过度，久病耗脾气所致。 脾虚临床表现： 脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者、食减、水肿等症。 其他症状： ①脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 ②脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵形寒怯冷，四肢不温，面色无华或浮肿，小便短小或清长；女性白带多而清稀色白，舌苔白滑。 此外还中气下陷、脾不统血等症状。 整体而言，脾虚常见的临床表现主要有面色萎黄，精神疲惫，身倦乏力，不思饮食，食后因倦，食少乏味。或者食后腹胀，大便溏泻，或谷食不化。伴有四肢不温，气短怯冷，妇女带下。舌质淡胖，舌边有齿印，脉细弱无力等。 脾虚常见的病症有哪些？ 1、大便不成形，粘马桶。 脾虚易使脾脏的运化功能出现问题，体内水汽无法及时排出，就会从大便排出，导致大便水分过多，出现大便不成形粘马桶。 2、经常腹泻。 通常腹泻与脾虚有一定关系，因为脾主运化，运化迟钝，致营气亏虚，水湿潴留，大便就易变得溏薄稀烂。 3、手脚冰凉不易暖和。 手脚冰凉且不容易变得暖和，这也是因为脾脏虚弱引发的一种典型症状。 4、女性月经不调。 脾虚失气血，会引起女性经量过多，甚至出现崩漏现象。脾虚导致的营养物质吸收不良，轻微的可能会出现月经量少、月经提前或推后等。 5、男性肾虚。 脾虚失健运，营气亏虚，就会导致肾精不足，也就是肾虚，进而出现早泄的可能。肾虚就会影响男性的性能力，因此脾虚是引起肾虚的原因之一。

脾虚该怎样调理多久才能恢复啊？

调理脾胃不是一朝一夕的事情，要坚持。首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人。扩展资料　　中医还有一种非常简单的按摩方法，可以调理脾虚。可以按摩足三里穴位，足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，按摩托此穴位可以加强机体的代谢，促进胃肠的蠕动，可以增强脾胃的功能。如果能够坚持每日按摩足三里穴5~10分钟，有非常好的效果。可使消化系统功能旺盛，增强消化与吸收，对于改善由脾胃虚弱引起的面色不佳也有很好效果。这个方法大家可以一试。参考资料来源：人民网-脾虚时饮食调理很重要 看看具体该怎么做