蝶泳腿怎么练
1、立蝶。深水区直立，蹬腿出水后，双手抱胸，以胸部为轴，发力带动大腿和小腿，做蝶泳腿动作。2、扶板蝶腿。这个是蝶泳腿上练习量的方法，由于没有换气的问题，可以连续打腿，一直到没有力量为止。3、水下蝶泳腿。为了增加乐趣，可以采用诸如水下360度（就是蝶腿时可以面朝上、下、左、右各个方向），或者手前伸、手放腰两侧等等各种方法。这个练习主要是实战，和真正蝶泳时的打腿动作相同，可作为精益求精的练习方法！蝶泳腿，只有多练，才能提高、改善蝶泳腿的能力。
游蝶泳打水 脚总是出水面是什么原因？求教！答得好追加50分
脚微微出水面是合理正常的，
若是出水太高，则是在第一次打腿的下潜时，
膝盖过度弯曲，
有些蝶泳初学者会犯下这类错误，误以为膝盖弯曲的角度越大，打腿力道越足。
其实它是有个度的！
蝶泳打腿是大腿带动小腿，
所以在打腿的过程中，大腿也有下压的动作
配合大腿微微下压，可以大大增幅小腿打腿的幅度，
实在用不着以膝盖关节的弯曲角度来妄图增加推力，
所以你试着先顺着水感，膝盖不要自主弯曲，
顺着身体起伏及水的阻力去做身体律动，
再请岸上的朋友替你看看，
我想这个脚丫子过度出水的状况是很容易矫正的。
以上答案希望能帮到你。
本人会蝶泳但扶板打蝶泳腿就不走了怎么回事？
1.可能是因为你的腿浮在水面上了~有了浮板后，人体浮水位置会上升，打腿可能就打到水面上去了~如果脚抬到水面上再打下去，这样是没有动力的，因为你打的是空气，而不是水~可以通过打水水花大小来判断，打腿水花越小越好~
2.手向前伸之后，身体扭动就没那么顺畅了，和你平时习惯不同，所以动作可能会变形，也会导致你现在的问题~
你可以试一下潜水打腿——不用浮板，双手前伸，在水面以下的深处打腿潜泳~如果速度跟平时一样快，则可以判定是第一个原因~如果仍然很慢，那应该就是第二个原因了~
加油多练习！
