人不快乐就三个原因是什么？
1、被过去环境束缚自己，内在自卑不快乐的核心因素，有可能是我们被过去的环境所束缚自己。比如自己从小生长的环境，总是认为自己不如别人，或者被家庭环境压抑，都是我们可能不快乐因素。2、被别人的评价所左右第二个让我们不快乐的根源是我们被别人的评价所左右。事实上从某种意义上来说，我们每个人都可能会评价人，也会被评价他人。但是当我们有时候把自己的价值完全建立在被他人认可的基础上，这往往导致我们非常的不快乐。一个人的快乐是建立在自我成长的基础上，当你意识到自己在成长， 你就会更为客观对待他人的评价。3、处处与他人比较第三个我们不快乐的根源，那就是处处比较。这个在我们中国尤为厉害。至小到大我们都是被比较长大的。但是比较却让我们丧失了自我个性之美。从某种意义上来说，这个世界上从来没有独一无二的树叶。处处与他人比较其实就是放弃与限制了对自我认识与自我的认知。处处与他人比较，从更深层处来说，来自我们社会主流意识看法。每个人都有自卑感，当我们试图摆脱它时，便容易陷入低落的情绪中，所以自卑往往是忧愁的总根源。一个快乐的人，并非完全没有自卑的时刻，而在于他能把握自卑，不轻易受它驱使，而是利用它为原动力，使自己过上丰富多彩的生活。真正快乐的人不是没有情绪，在心灵成长的旅程中，他们自我觉察能力强，懂得在情绪产生的当下马上能觉察到情绪，能根据现实情况应对情绪，比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。快乐也是源于一种想象，无论身处何方境地，你要时时把自己想象成有才干，有利于社会，不为一切世俗（包括钱财）所囿的自由创造性人。这样，即使你是街头的补鞋匠，也会比好莱坞里月收入十万美金的名伶更快乐。
人不快乐的原因是什么？
人不开心的原因：一、欲望得不到满足；二、欲望得到了满足，但是不快乐。快乐是一种心态，是一种满足。当欲望得到满足时，我们会很开心；欲望得不到满足时，我们就会感到痛苦。快乐是一种能力，是一种感受。快乐不是人生最终的目的，但是却是一个人生存的最好状态。我们每一个人都应该追求快乐，让自己活得更加健康、更加幸福。如果一个人整天愁眉苦脸，那么他一定不会感受到生活的乐趣。如何才能快乐起来呢？一、欲望得到满足。二、欲望得到了满足，但是不快乐。怎么办？那就要学会调整。怎么调整？那就要学会转移注意力。怎么转移？学会运动。怎么运动？学会工作。怎么工作？学会读书。怎么读书呢？那就要多读一些有意义的书。
为什么我们都不快乐？
“为你好”背后的含义
中国父母在教育上普遍存在的问题是“自我感动的付出感”。什么是自我感动的付出感呢？举个经典的“吃鱼故事”：妈妈吃了一辈子鱼头，却在临终前告诉孩子，“其实妈妈不喜欢吃鱼头，只是为了把鱼肉留给你”。
这个故事作为“母爱伟大”的范本，流传甚广。可是仔细想想，如果妈妈看到孩子吃鱼肉就已经满足，那为什么还要告诉孩子真相呢？
最近我看了一本书叫《有限责任家庭》，这本书的作者李雪也有过类似的经历。
有一次逛街的时候，她想吃巧克力和牛肉干，母亲给她买了，可回家后却开始指责：“你知不知道这些零食有多贵？我们家没有钱，你还要吃这么贵的零食！”
李雪觉得很委屈，家里没钱可以不给她买啊，为什么要买完后埋怨她呢？
是啊，明明两个故事中的母亲都付出了，为什么最后非要让孩子不开心呢？因为她们太委屈了，辛苦了一辈子，牺牲了那么多，最后一定要用自己的付出换一份孩子的内疚。
可是，何必呢？妈妈委屈了一辈子，孩子也愧疚半生。在这种故事里，没有人是快乐的。
在前几期的《奇葩说》上，黄执中提到了“吃鱼故事”，他说：“不要用自己的牺牲感去兑现伴侣的内疚感，觉得牺牲很大就不要去牺牲，开开心心的生活，让自己的幸福感溢出来，这种外溢才是对伴侣最好的滋养。”不止是伴侣，在所有的关系中，自我牺牲的付出感都是很危险的。因为付出感的背后是一种自我感动，这种感动会让我们觉得自己拥有了道德筹码，而这些筹码，最终都是要兑换的。
我们为什么要快乐？
我们都喜欢简单的快乐。拿到人生的第一笔工资，我们快乐；收获一段真挚的情感，我们快乐；和同事并肩奋战，我们快乐；工作成果得到肯定，我们快乐；让我们挥洒汗水、激昂青春，追崇快乐。《快乐崇拜》是潘玮柏、张韶涵共同翻唱的一首韩国歌曲，由林夕作词，潘玮柏作rap词，韩国Turtles（乌龟组合主唱林成勋）作曲，分别收录在潘玮柏2004年发行的专辑《WuHa》和张韶涵2004年发行的专辑《欧若拉》中，原曲为韩国Turtles（乌龟组合）演唱的《Come On》。《快乐崇拜》更让人过耳难忘，新生代最让人惊艳的女唱将张韶涵在其中助唱，虽然出场时间不多，但漂亮的高音却有着非常抢耳的表现。而潘伟柏自己撰写的Rap歌词写的是20世纪70年代-90年代-Y世代的时尚变迁，很大的一个题目，写得却很有趣也生动，倒显得比写主歌歌词的林夕来得更放得开。整首歌即算得上言之有物，又有让人闻声而动的快乐魅力，不愧为一首嘻哈时代的标准主打歌。
为什么不快乐
因为想的太多。面对大人与小孩的悖论，法国作家圣埃克苏佩里在《小王子》的首页献词中这样写道：“这是一部献给大人的童话。”“小王子”作为小孩的代表，充满了生命最原始的纯真、拥有最纯净的内心。在小王子看来，他不明白为什么大人会把“蛇吞象”的画看作是帽子，也不明白大人们了解一位朋友为什么更在意他们的年纪、房子大小、挣多少钱，而不是他们喜欢什么、不喜欢什么。小王子所不能理解的，其实正是大人们内心最庸俗、最虚假的部分，大人们往往为了追逐所谓的权力、金钱和事业，而失去了对生活的感知和心灵的审视。这个状态不就是长大后的我们吗， 我们每天忙忙碌碌，为了车子、房子、票子、位子……周旋在各种关系里虚与委蛇，假装欢笑。曾几何时，我们沉迷在这种状态里，功利和欲望将我们湮没，我们变得缺乏童真、缺乏最原始的想象力好额创造力，我们甚至一度觉得这就是对的，因为大家都在这样活着。如何快乐？你不需要变成自己不喜欢的大人。可能也就是因为想要活成别人眼里的成功模样，所以，我们只得拼了命地往上爬。尽管在向上的过程中变成了连自己都不喜欢的大人，但符合大众定义的标准就好了吧?可是，我们为什么要执着于追求大多数人认可的生活呢？难道只有活成别人期待的模样，过上千篇一律的稳定生活，这一生才算圆满幸福吗？《小王子》像一记耳光，拍醒沉迷于执著追求成功，而忘了当初为什么要出发的我们。它可以适时的点醒我们：你曾经是个多么向往光明的孩子，你可以不变成你不喜欢的大人。
为什么会不快乐？
中奖。那么感到快乐的原因是什么呢：一，大脑多巴胺作用。比如，获得奖励，达到预期，获得共鸣，看到笑话……这一系列的行为会让身体产生反应,触发大脑的多巴胺传递物质，不停地脉冲神经通道，产生快乐的感觉。二，身体的顺畅。其本质是身体的顺畅产生了快乐。所以，有些人通过调节自身的心情状态，想法，或者通过一些修行，如冥想，禅定，消业，忏悔等行为，疏通身体的经络，产生平静的快乐。三，化学反应。人体的所有精神上的反应，都能在身体上找到一一对应的化学反应。也就是说人的快乐是身体化学反应造成的。身边的事情只是促成身体化学反应的催化剂。四，细胞的整体反应。高兴，在身体上导通/疏通气血运行，让细胞吸收到新鲜空气和营养，也会反馈到大脑。高兴会有依赖性，会上瘾。但人的多巴胺分泌是有限量的，所以，当过度高兴或持续高兴后，身体就会痛苦。就好像看笑话，第一次看，你会笑的很高兴。但越看越多次，你会麻木。这种麻木是神经细胞对多巴胺的适应性造成的。因此，想要获得持续性的快乐，不能过度快乐，需要体会苦的滋味。你越苦，获得的快乐越明显。
