测一测你的抑郁程度
您好！抑郁症的程度最重要的就是根据自身的症状、表现以及影响的社会功能来判断，具体如下：1、心情不好但是总体上能控制，而且也有一定的行动能力，虽然知道自己心情不太好也能选择一些方式自我调整，比如唱歌、逛街或者买东西、吃美食等让心情变得好起来，这就有可能是轻微的抑郁情绪或者轻度抑郁症；2、如果已经严重到无法调整，虽然有些不开心的同时影响到社会功能，甚至出现躯体不适，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、食欲下降、睡眠差等，有可能就是中度左右的抑郁问题；3、虽然也知道自己有抑郁的问题但就是无法解决，虽然也懂得很多道理但是无法完成，也丧失了行动能力，自卑、自责、自罪甚至悲观、消极、有自杀念头，这时就比较严重，有可能是重度抑郁症的问题。【摘要】
测一测你的抑郁程度【提问】
您好！抑郁症的程度最重要的就是根据自身的症状、表现以及影响的社会功能来判断，具体如下：1、心情不好但是总体上能控制，而且也有一定的行动能力，虽然知道自己心情不太好也能选择一些方式自我调整，比如唱歌、逛街或者买东西、吃美食等让心情变得好起来，这就有可能是轻微的抑郁情绪或者轻度抑郁症；2、如果已经严重到无法调整，虽然有些不开心的同时影响到社会功能，甚至出现躯体不适，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、食欲下降、睡眠差等，有可能就是中度左右的抑郁问题；3、虽然也知道自己有抑郁的问题但就是无法解决，虽然也懂得很多道理但是无法完成，也丧失了行动能力，自卑、自责、自罪甚至悲观、消极、有自杀念头，这时就比较严重，有可能是重度抑郁症的问题。【回答】
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测一测你的抑郁程度
亲亲您好，抑郁的程度目前可以采用抑郁自评量表SDS进行测试，小于53分为没有抑郁的情况，评分结果在53-62分范围内属于轻度抑郁，当分数在63-72之间时则属于中度抑郁，分数在73分以上时则判定为重度抑郁。SDS表目前仅仅是作为简易的自评量表用于抑郁症患者的粗筛，具体抑郁症的判定和严重程度划分还需要到医院的精神心理科，由专业的精神心理医生进行。【摘要】
测一测你的抑郁程度【提问】
亲亲您好，抑郁的程度目前可以采用抑郁自评量表SDS进行测试，小于53分为没有抑郁的情况，评分结果在53-62分范围内属于轻度抑郁，当分数在63-72之间时则属于中度抑郁，分数在73分以上时则判定为重度抑郁。SDS表目前仅仅是作为简易的自评量表用于抑郁症患者的粗筛，具体抑郁症的判定和严重程度划分还需要到医院的精神心理科，由专业的精神心理医生进行。【回答】
当自我感觉可能出现抑郁的情况时，可以采用抑郁自评量表SDS进行简单的测试评定。【回答】
如果是轻度抑郁，可以采取保持乐观心态、与人倾诉、改善生活方式、多运动等方法来减轻抑郁的情况。当出现中度和重度抑郁的情况，需要积极的到医院咨询医生，医生会结合病人目前的抑郁情况及身体状况，采用合适的药物治疗、适当的心理疏导或一些物理治疗方法来干预患者的抑郁情况。【回答】
怎么测试【提问】
亲亲你下载一个APP里面就有的抑郁自评量表SDS【回答】
