慢下来，静下来
最近莫名其妙地心情低落，让我意识到这一点是昨晚给依依准备了晚饭，她一口也没吃，总在玩勺子，研究饭，把勺子弄脏了就让我去洗，洗完接着玩，我心情顿时暴躁了，很生气，把她从餐桌上抱下来，气鼓鼓地自己回了屋。她意识到我的情绪，跑过来搂抱着我，我心里感到有些歉意，跟她说，妈妈心情不好，需要静一静缓一缓，她很懂事地离开自己玩去了。
我逐渐冷静下来，也明白她不吃晚饭是有原因的，因为下午五点多起床吃了不少东西，肚子是不饿的，我不该为爱发脾气。
但我也意识到，这只是一个导火索。我情绪的根源应该是别的东西。最根本的大概是因为老公在防疫近一个月后又被隔离七天，我内心很期待他能回家又无能无力，再加之疫情反复，我又不会开车，即使带娃也每天周旋在家和小区附近，被单调枯燥填满的生活让我有些喘不过气来，我想去做出一些改变，又没有什么有效办法，失落感和挫败感的复加让我变得焦躁低落。
大概在我内心，这美好的春日时光，应该做些美丽的事情，也能让自己变美丽，但大环境和小环境都不具备，内心的期待或者说需求没有得到满足，让我变得郁郁寡欢。
所以，我能做些什么呢？寻找到自我的价值感，坚持去一件我觉得有意义，或者说能让自己进步变更好的事情，比如说就这样写一篇小文，至少在回顾一天生活的时候没有觉得白过。提升自己，学会开车，会拥有更多的自由，至少可以去任何自己想去的地方。摆脱手机，手机真的容易让人焦虑，它会让你觉得你离不开它，但实际上，即使一天没有它你依然可以生活得很好，而现在时不时地刷会微信，极少有什么有营养的东西，看到好的容易心生羡慕，看到不好的觉得浪费时光，所以对于自己的增益并没有什么价值，它最基本的功能也不过是通讯工具，是我们为了消费仿佛升级了它，却也让大家几乎忘了它原本的功能。耍手机的时间不如静下心来去想一件事情，看一本书，或者发发呆，不会错过什么的，所谓的信息也不过是些碎片化的东西，不值得投入太多的时间。
那么，接下来，去做自己想做的事情吧。让自己慢下来，静下来，多去感受体悟思考，别被这碎片化的一切把自己切割得找不到自己。
写完，感觉真舒服，好像心里一堆乱麻都找到了线头，理一理，这种舒爽的感觉真好。
静下来，慢下来
文/刘嘉琪
心若沉浮，浅笑安然。
人生境界，说到底是心灵的境界。若心乱神秘，无论你走多远，都捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的淡定，是困苦中的从容，是笑对不公的释然。
一路快跑，忘记了慢下来的节奏，一路快跑，失去观赏的美好，一路快跑，徒增了些许烦恼。
01.
每天都在按照一天一个课时进行赶课，要知道，这样的速度该是多么繁忙。
一篇课文，半节的朗读，一节课的生字，一节或者两节的书写，一节的课文讲解和练习巩固。
这样每篇课文都是这样完成的，不能有一点缓和的气息。
学习与巩固，背课文，听写词语，常规作业，单元小测等等这些零散的也需要时间来检测。
这样下来一周结一单元很是快速，不敢有一点的停歇。
所以，在课堂上不敢有一点的松懈，生怕这一点没有完成，需要下一节课来补充。
不管孩子接受能力怎么样，只管往前走，等到全面复习的时候让孩子再进行巩固。
在这样的情况下，很难停下来好好的去检测每一个孩子的学习程度，只要大面积可以完成就可以。
繁忙的速度，一度忘记了停留下来的缓慢，一度忘记怎么样才可以慢下来。
02.
快速的奔跑，看着一个一个的掉队，看着那一个个掉队的孩子，很是头疼，可是也没有办法，总不能停下来一个个的拉上岸。
只能往前走，走的又快又急，忘记了那些美好的时光。
03.
在这种高速之下，自己的血压一度增加，对于这个年龄不该有的血压出现在我的身上，这样高压来源于自己的过快过急，赶课急带来的学生急，课堂一旦急便易出现急躁的情况。
04.
请慢下来，静静的走一走，发现这些的美好。
这一段试着让自己静下来，这不发现了美好。
顿是典型的机灵但不认字，阅读题一点都透，但是我很难静下来一点一点的交待，导致他的成绩一直上不去。
今天，静下来，发现他的识字量上去了，他的课堂纪律上来了，很是开心。
旺旺是闷壶子，十问不回一句，和他交流总是闷着活儿，像是打棉花一样，但是这是有气无力，那种挫败感，很是无奈。
今天，静下来发现，他写作业特别的认真，他的坐姿很端正，一直表扬，他特别的活跃，希望对待他的情况可以继续保持。
智智是一个学期都不在状态，原因在于突然的留守儿童让他无力。一直对他放任，因为实在顾不上，那种软葫芦实在是无力，徒生很多烦恼，所以课上一直放任，课下一直来补这种情况。
今天，静下来，盯着他一个字一个字写，终于跟上我们的速度了，这一节特别有成就感，因为他跟上来了。
静下来，会发现更多的美好，静下来，自己也没有发怒，静下来，孩子一直被表扬，这样的状态真好！
在匆忙的时代，我们该如何在快节奏生活中慢下来？
序言：现在的生活节奏非常的快，每个人都忙碌着自己的事情，还在学习当中的学生会，为了学习而感觉到压力已经步入到工作当中的人，在工作的时候也会充满压力。因为现在的生活节奏非常的快，如果想要在快节奏中慢下来也是会非常困难的，每一个人都在各自忙碌，追求着自己想要的东西。如果我们想要把快节奏的生活慢下来，平时可以选择多抽出一些时间做自己喜欢的事情，充实美好的一天还会更加的有意义。一、生活节奏很多人在工作当中都会非常的忙碌，每天准时8点上班，做着重复的工作，下了班之后什么都不想干，只想躺在床上休息，一天的时间就这样过去了，有些人工作的时间比较短，还有一些空余的时间可以做一些自己喜欢的事情，但是有些人的工作时间会比较长，所以除了工作就是在睡觉和吃饭，已经没有别的精力去做其他事情了，虽然这样的生活非常的忙碌，但是生活却非常的枯燥无味。二、放慢脚步很多人都在尽力的奔跑，身体也承受着很大的压力，一旦达到极速，首先最容易累垮的就是身体，如果我们失去了健康，即使把速度放慢也不能够更快的恢复，所以平时一定要学会放松保持体力，这样才能够轻装上阵走得更远，也能够有更大的成就。当一段关系结束之后，不要去急着寻找，下一段要选择先忘记过去。三、调整心态当丢失了一份工作之后，很多人都会感觉到发愁，因为生活没有了保障就会有很大的压力，或长期处于压力当中，生活也会变得一团糟，很多人都不知道该怎么办，因为他入一个陌生的圈子也会感觉到非常的不习惯。当我们想要换一个环境的时候，一定要提前做好心理准备，首先要有一种良好的心态，才能够更加稳定的前行。
在匆忙的时代，我们该如何让生活慢下来？
想让生活的节奏慢下来，我们首先要做到不被这个整个的大环境所感染，因为可能由于我们现在工作学习都比较忙的原因，让我们现在的生活逐渐的感觉越来越快，难以接受，想要摆脱这个现状，就只要抽离出来，让自己的心先静下来，根据自己的情况，慢慢的去适应就可以了！生活中想让自己节奏慢下来，首先要调整一下自己的心态，不要那么着急做什么事情，不要总想着，立马行动，立马得到回报，这样是不现实，不要羡慕别人做好自己，每天踏踏实实的努力加把劲儿快节奏的生活让我们应接不暇，其实这并不是社会给与我们的，而是我们自己选择的。如何让自己的生活节奏慢下来，我觉得可能找寻一种适合自己的生活方式或者工作方式更加重要。当我们在做自己认为有价值且有意义的事情时，我们会放慢脚步。首先要给自己定一个每日计划，在日历上备注，时刻提醒自己，第二，要学会拒绝没有很大意义的社交活动并且留出时间来给自己去学习或者放松。第三，要培养自己的兴趣爱好，去充实自己
