女士养生茶配方
女士养生茶配方 女士养生茶配方，如今现在的广大女性朋友们都开始注重养生了，泡茶养生已经成了受广大的女性们的.喜爱了，那么你们知道怎么和养生茶才正确的喝法吗，哪女士养生茶配方都有哪些呢，跟着我来看看吧。 女士养生茶配方1 1、西洋参红枣茶 配方 ：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量 做法 ：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。 功效 ：补血益气、排毒养颜 2、山楂双花茶 配方 ：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量 做法 ：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。 功效 ：清热解毒、排除毒素 3、蜂蜜柠檬茶 配方： 蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量 做法 ：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 功效 ：美容养颜、抗氧化、淡斑 4、玫瑰花茶 配 方 ：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量 做法 ：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。 功效 ：美容养颜、活血散瘀 5、龙眼枸杞茶 配方 ：枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g，开水适量。 做法 ：取出龙眼肉放进杯中，将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中，加入洗净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟即可。 功效 ：补血补气、美容养颜 6、花草茶 配方 ：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。 做法 ：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 功效 ：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 女士养生茶配方2 1、◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 2、◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。 功效 ：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血;金银花甘寒，清热。 容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。 3、 ◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。 功效 ：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 ◆决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。 功效 ：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。
女人养生茶配方
炎热还未有消退之意，气温还是那么高。在这样高温的天气下若能根据自己体质、爱好选择相应的养生茶，则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。下面我给大家介绍女人养生茶配方，希望对你有用! 4款女人养生茶配方 1 、桑茶 桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血、治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。 2 、菊花茶 味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 3、 金银花茶 味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。 4 、玫瑰花茶 玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。 女性夏季养生菜谱推荐 一：蒜泥菠菜 [功效]清热解暑，生津除烦。 [配料]菠菜，蒜泥，香油，盐，鸡精，醋，黄，红辣椒。 [做法] 1、菠菜去掉老叶，洗净，放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜保持青翠)。 2、将蒜泥、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀。 3、将焯好的菠菜整齐的码放在盘中，再将调好的汁淋在菠菜上，洒上黄、红辣椒末点缀就可以上桌了。 二：兔肉健脾汤 [功效]健脾益气。 [配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 [做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 三：小葱拌豆腐 [功效]清烦热，养脾胃。 [配料] 豆腐、小葱 [做法] 1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花;豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛装在盘内，随即加入精盐和味精，再撒上葱花，淋上香麻油。 2、将炒锅置于中火加热，倒入精制油熬熟后，再盛装碗中，待冷却后淋浇在豆腐上，就可上餐桌，食时拌匀即可。 四：清拌苦瓜 [功效]清心火，去烦燥。 [配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。 [做法] 1、苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞出。 2、将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起，调匀，倒在苦瓜丝中，拌匀即可。 四：荷叶茯苓粥 [功效] 清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。 [配料] 荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 [做法] 先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 五：凉拌莴笋 [功效] 利五脏，通经脉。 [配料] 鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。 [做法] 莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。
女人养生茶大全及配方
女性在社会中扮演着母亲、妻子等角色,应更注意 保健 和 养生 。那么女人养生茶大全及配方呢?下面就让我告诉你女人养生茶大全及配方，欢迎参阅
女性养生 保健茶
一、女人补血养气——黑豆茶
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升
做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的 营养 成分还有很多呢。
功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰 补肾 、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
二、活血补气——玫瑰党参茶
材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克
做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。
功效：玫瑰活血 美容 ，党参补气，健脾，益肺;甜菊用于调味，甜度极高。
三、活血 养颜 ——玫瑰圆肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升
做法：先将桂圆清洗、沥干，备用;然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3—5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。
四、化瘀调经——当归丹参茶
材料：当归8克，丹参(切片)8克
做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200—300毫升沸水冲泡，加盖闷25—35分钟，即可饮用。若服用当归不适，可以减少当归的量。
五、补肾养肝——何首乌枸杞茶
材料：何首乌10克，枸杞10克(枸杞容易 上火 ，可以减少
做法：先将何首乌及枸杞0清洗干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，冲入沸水200—250毫升，加盖焖20分钟即可。
功效：何首乌味甘，苦涩，能补肾养肝，益精血;枸杞可清肝明目，治疗腰酸腿软，尿频尿多。
适合女性的养生茶
一、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;
2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;
功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身 健体 的功效。
三、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗 肿瘤 等作用。
四、菊花普洱
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;
3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
功效：具有 清热 消暑、 解毒 、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的 排毒 、美容养颜的功效。
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