荷叶，决明子，山楂，泡茶喝一天要喝几杯，怎么喝才能减肥效果更好
您好：荷叶，决明子，山楂，泡茶喝一天要喝一杯。【摘要】
荷叶，决明子，山楂，泡茶喝一天要喝几杯，怎么喝才能减肥效果更好【提问】
您好：荷叶，决明子，山楂，泡茶喝一天要喝一杯。【回答】
荷叶减肥茶大部分是用荷叶、山楂、决明子按2:2:1的比例配制而成，主要作用是清热祛湿、排出毒素、通便泻火。针对湿气重引起的虚胖有一定效果，可以排出体内湿气、减轻体脂含量。但是决明子、荷叶性质比较凉，脾虚的人群经常喝会损伤脾胃阳气，出现肚子胀、怕冷、大便糖泻、神疲乏力、食少纳呆等症状，所以还是建议根据自身体质状况，酌情应用荷叶减肥茶。【回答】
荷叶决明子山楂减肥茶做法
我们知道荷叶决明子山楂这三者组合起来有减肥瘦身的疗效，只是荷叶决明子山楂这三者如何更好的结合起来呢？其实在之前我们已经将荷叶决明子山楂这三者的疗效分别作出简要说明，而荷叶决明子山楂这三者确实在减肥这方面起了不小的作用，而下面我们就简要介绍下荷叶决明子山楂怎么做减肥效果才会更加明显。 其实将荷叶决明子山楂泡水是最为简单也是最为有效的做法，将荷叶决明子山楂三味药共切细末，分别取山楂15克，荷叶15克，决明子10克，以沸水冲泡即可。建议每日一剂，分3～5次饮用。其实这个做法是最简单，也是能分别发挥荷叶决明子山楂这三者的优点，而且冲泡成茶也十分方便饮用，而且降脂化瘀，利水减肥效果显著。
