五谷磨房养生配方有哪些
五谷磨房配方是指由五谷杂粮粉搭配在一起的具有一定的养生价值的食物，下面是我为大家收集整理的五谷磨房的养生配方，欢迎大家阅读。
五谷磨房的养生配方
1、黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
2、赤豆：酸、性平。入脾、肝、膀胱经;具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。冯佰宋食品有限公司营养价值 绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
五谷健康养身配方
五谷养身降血压、血脂、血糖多食 三高人群食疗健康不含糖
降血糖血压血脂套餐中荞麦、燕麦、黄豆、糙米是含有丰富膳食纤维的食物，可清除血管壁内多余胆固醇，防止高血压、高血脂及血管硬化。银杏促进血液循环，茯苓可安神，改善失眠心悸等症状;核桃和黑芝麻润血脉，含的丰富亚油酸，能抑制胆固醇、脂肪，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病发生。
拒绝三高 多吃粗杂粮
三高指现代人普遍的疾病隐患：高血糖、高血压、高血脂，现代人过于精细、高蛋白、高热量的饮食造成了这种现象。过量摄取禽蛋肉类等动物性食物及精加工的辅食(果汁、面包)等，造成了三高症状。粗杂粮、绿色蔬菜、水果的摄量相应不足。据《中国居民膳食指南》，60%——70%的粗杂粮是健康饮食宝塔的基础，而现代人摄量过少，20%-30%左右，处于营养过剩的状态，造成了健康隐患。
三高饮食：精白米面(含糖高，90%的营养随胚芽层流失，而糙米保留了米糠和胚芽部分)、禽蛋肉类(鱼肉、山珍海味、油腻饮食)、辅食零食(市面上的高糖饼干、果汁、及高热量的面包 蛋糕 等)
健康饮食：70%的粗杂粮为基础(五谷杂粮，含胚芽层的谷类、豆类)
保健血管 膳食纤维+不饱和脂肪酸
植物性食物中含有一些不能被人体消化酶所分解的物质，它们不能被机体吸收，但都是维持身体健康所必需的，这就是膳食纤维。膳食纤维能在大肠内能吸收水分而增加体积，促进肠蠕动，可防治便秘及肠癌大有裨益;还能抑制人体对食物内糖份的吸收，维持血糖平稳。
不饱和脂肪酸：动物油主要含饱和脂肪酸，植物油主要含有不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸过多摄取会导致高血压、血管硬化、高胆固醇等症状;不饱和脂肪酸不含胆固醇，还可抑制清除胆固醇，对预防心血管疾病有帮助。动物油中主要含有维生素A、D，植物油中主要含有维生素E、K。核桃、黑芝麻、花生、大豆等植物性食物含有不饱和脂肪酸，和脂溶性维生素E，可保健心血管，抗氧化。
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五谷磨房的养生配方有哪些？
五谷磨坊的养生原料，主要精选燕麦、红豆、黑豆、黑米、黑芝麻、首乌、茯苓、枸杞等五谷杂粮和药食同源的食材，低温烘焙制熟，根据不同功效搭配，磨制成粉，即冲即食。五谷磨房的养生配方较多，主要有：1、五谷磨坊固元膏配方：阿胶250克，（冬天可用500克）黑芝麻500克，核桃500克，红枣片750克，冰糖250克。2、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根。3、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米。4、清热利尿食疗配方：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
今磨房五谷养生？
1、小米养脾
脾是人体的后天之本,气血生化之源,西医的脾亦被称为人体的血库。由于脾具有过滤、参与免疫机制等功能,并能暂时将血液输送到其它缺血器官,因此在人体尤其重要。小米又称栗米,是五谷之首,味甘平,具有健脾和胃的功效,对于脾胃不和、脾虚久泻、消化不良、积食、腹痛等症状都有很好的治疗效果。特别对中老年人和小孩来说,小米粥是很好的食品。
2、稻养肺
大米中医称粳米,有滋补脾胃、养阴生津的功效,肺属金、脾属土,根据五行相生相克的理论,可以起到养肺的作用。大米味甘性平,具有补中益气、养阴、润燥、清肺的作用。出现肺热咳嗽症状时,可以喝一些大米熬的米汤。
3、小麦养心
小麦味甘,性平微寒,又称五谷之贵,入足少阴肾经,足太阴脾经。本草再新有记载,具有养心安神之功效。心情烦躁失眠的人可多吃些小麦,对失眠有一定疗效,女性在进入更年期后经常感到情绪烦躁,压力增加,适当吃一些小麦粥也能缓解这些症状。情绪莫名低落、忧伤的人煮小麦粥时可与甘草、大枣一起煮,能起到缓解情绪和舒缓情绪的作用。
4、养肝高粱
高粱有养肝益胃,收敛止泻之效,性味甘,微温,微苦。高梁富含丰富的优质蛋白、维他命和少量碳水化合物等营养物质,对肝脏有很好的保护作用。日常生活中可食用高粱面做成的粥,以保护肝脏。慢性腹泻病人长期适量使用高粱,过一段时间后就能见到疗效。
5、大豆养肾
大豆味甘性平,归脾、胃、肾、大肠经,能起到补肾强身、宽中导滞、健脾利水、解毒消肿的作用。大豆在《本草纲目》中记载:“治肾病,利水下气,治风热,活血,解毒毒。”黑豆在五行中为主水,黑豆对肾脏的益处较大。黑豆又称肾谷,有“肾之谷”之称。
五谷中含有丰富的优质蛋白质、维他命、矿物质等营养元素,而且脂肪含量非常低。五谷不仅能养五脏,还能辅助降血糖和血脂,预防心脑血管疾病,维持身材,美容养颜,缓解心悸失眠,还具有增强食欲、帮助消化等作用。
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