按摩足三里 三阴交 阳陵泉穴 阴陵泉穴 太冲穴 带脉 上中下脘穴有什么讲究吗
有用 穴位没有具体按摩的时间限制 有也只是经络。 一般说按经络的话，时间是
足三里是胃经上的穴 应 7：00--9:00 但足三是人体保健要穴 一般没时间限制
三阴交是脾经上的穴 应 9 ：00--11：00
其它的类式 找准所对应的经络 但光安单一几个穴位作用一般不大 最好顺做经络敲打
按摩穴位应顺经络走向按摩
砭石可以啊 只要能刺进到穴位即有效果
按摩之前一般要上厕所 这是按摩前都应做的项目
按摩足三里穴从而刺激的胃 足三里属胃经
上中下脘是任脉上的穴位 可以一起安
我是新手 知道不多 希望能给你带来有用的建议 。。。。
阴陵泉的准确位置是什么？
阴陵泉穴属于足太阴脾经位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。祛湿减肥：人体有痰湿之邪，多是由脾虚运化水湿不利引起，进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖，因此减肥要注意祛除痰湿。阴陵泉是脾经的合穴，在小腿内侧的胫骨内侧髁下方凹陷处，是全身祛除湿邪的要穴，凡是以湿邪为患者皆可取该穴祛湿，经常按摩该穴位可以起到祛除痰湿，赶走肥肉的作用，还有助于润肠通便。注意事项：如果按摩后局部疼痛，甚至有淤青，说明按摩力度过大。艾灸方法注意艾条和皮肤的具体，通常3-4cm为佳，太远作用就微弱了，而太近容易烫伤，艾灸的时候要感觉局部温热。但不刺痛。此外艾灸后注意不要受凉。对于脾运化水湿不利而出现的腹痛、腹泻、女性带下疾病、月经疾病以及身体水肿，不管全身还是肢体局部的水肿，都能起到非常良好的散寒、利湿、消肿的作用。
阴陵泉的准确位置是什么？
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，它在下肢，在小腿的内侧，我们叫胫骨内侧髁的下方，也就是沿着内踝往前，推到进内侧踝到拐弯的地方，这就是内侧髁的下方。阴陵泉是脾经的合穴，它可以治疗很多脾不运化、水湿的病症，比如腹胀、腹泻、水肿、小便不利，包括浑身的酸困、乏力，这都是阴陵泉的主治。阴陵泉还可以治疗膝关节内侧的疼痛，这是阴陵泉的局限作用。同时阴陵泉还可以有健脾的作用，比如腹胀、消化不良，不能够完整地消化水谷精微。阴陵泉、足三里、三阴交，这经常是联合使用的腧穴。相关介绍：阴陵泉足太阴脾经之合穴，五行属水在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。配伍肝俞、至阳治黄疸；阴陵泉透阳陵泉治膝痛。以上内容参考：百度百科-阴陵泉
