美容养颜煲汤大全
煲汤是最常见的，那么对于女性来说要喝什么样的汤能美容呢？下面我给大家介绍美容养颜煲汤大全，希望对你有用! 美容养颜汤1、【桂圆红枣银耳汤】 材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水 做法： 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。 4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可 美容养颜汤2、【排骨汤这样做才营养】 主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。 方法 ： ①萝卜切成每约三厘米厚片; ②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水; ③汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片八角葱料酒少许，用高压锅煮20分钟; ④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜; ⑤再20分后放盐 美容养颜汤3、【瓜仔香菇鸡汤】 做法： 1、干香菇30克洗净，泡入水中至软;鸡腿块200克洗净备用; 2、取锅，放入花瓜50克、鸡腿块、泡开的干香菇、酱油15克和水800毫升放入高压锅起气五分钟即可 美容养颜汤4、【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】 1、薏米摊开，挑去黑仁及杂质; 2、绿豆挑去坏豆和杂质; 3、莲子逐颗检查去芯; 4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上; 美容养颜汤5、【金菇花蛤汤】 做法： 1、金针菇切除根部后洗净，用盐水汆烫后捞出备用; 2、生姜洗净切片; 3、把高汤倒入锅内，蛤蜊吐净沙后放入，豆腐切块，放入同煮，随后加入金针菇及生姜片; 4.待蛤蜊壳张开后，加入精盐调味，关火，并撒入胡椒粉即可 5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中加水，水量高于米5cm; 6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可 美容养颜汤6、【春笋火腿汤】 新鲜的春笋，剥干净皮、切滚刀块。锅中加入少许的盐，水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出，浸入凉水中备用。这样处理过的竹笋就没有涩味了。鲜香菇切块，火腿切片，锅中放入凉水，倒入香菇和火腿片先烧10分钟，然后下入春笋烧两分钟即可 美容养颜汤7、猴头菇排骨汤 原料：排骨、猴头菇、瓠子、葱、姜、盐, 做法： 1、锅中放油热后倒生姜爆香 2、倒排骨翻炒至变色 3、倒高压锅中 4、放高压锅加葱水煮开水开后再煮20分钟关火 5、猴头菇洗净 6、用手撕成小块泡至猴头菇变软 7、放开水中焯一下去苦味取出 8、猴头菇倒入排骨汤中 9、再倒切成滚刀状的瓠子煮至瓠子熟，加少许盐即可 美容养颜汤8、【番茄卷心菜牛肉汤】 1、番茄洗净，切成方块;卷心菜择洗干净，切成薄片;牛肉洗净，切成薄片。 2、锅置火上，放入牛肉，加清水至没过牛肉为度，旺火烧开，将浮沫撇去，然后放入猪油、料酒烧。 3、至牛肉快熟时，将番茄、卷心菜倒入炖至菜熟，加入精盐、味精，再略炖片刻即可 美容养颜汤9、【棒骨汤】 1、棒骨处理下，用刀斩开。 2、清洗棒骨，冷水下锅煮。放入姜片，胡椒去腥。煮开五分钟后。 3、换清水煮温后再放入棒骨，重新放入姜片，枸杞，红枣。大火煮开后调小火。 4、白萝卜，胡萝卜，山药，清洗去皮，切成块状。 5、一个小时后再放入以上切好的各种块状蔬菜，调入盐。6装入容器即可 美容养颜汤10、【益气宁神汤】 1、鹌鹑洗净待用; 2、汤料备好; 3、汤料用清水浸透洗净待用; 4、把鹌鹑放进炖盅里; 5、把泡洗净的汤料及姜片放到炖盅里，加上适量清水; 6、蒸锅里放入水，放支架(放布也行); 7、然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时; 8、加入适量盐即可食用 美容养颜汤11、【猪肝蛋汤】 原料：猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。 做法： 1、猪肝用水洗净，泡水30分钟备用; 2、切成片; 3、鸡蛋一个放在碗里打散; 4、葱切末，姜切丝; 5、锅中放水，水开后，放油10克; 6、将鸡蛋慢慢地倒入锅中，搅拌开; 7、放葱姜; 8、倒猪肝; 9、猪肝变色后，放盐，关火后闷5分钟即可起锅。宜养肝 美容养颜汤12、【淮山莲子猪尾汤】 原料：猪尾、莲子、淮山、红枣、姜,盐。 做法： 1、莲子提前用清水浸泡; 2、猪尾斩成小段锅中烧水水开后放猪尾焯烫; 3、焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫; 4、将所有材料放入汤煲; 5、加水; 6、大火滚开转小火煲两小时，喝之前加少许盐调味。具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松 美容养颜汤13、【南瓜金针菇汤】 原料：南瓜、荷兰豆、金针菇、鸡高汤、水、盐。 做法： 1、南瓜去瓤切块备用 2、金针菇洗净 3、荷兰豆切段 4、南瓜加入鸡汤水入汤煲煮沸转文火煲30分钟。 5、加金针菇转旺火 6、10分钟后加荷兰豆沸腾后加盐调味即可, 能排除体内重金属及农药有帮助肝肾功能的作用，并具有延缓衰老、美容保健消肿排毒的功能 美容养颜汤14、【 番茄焖冬瓜】 原料：冬瓜500克、番茄2个、姜丝5克、食盐适量。 做法： 1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块; 番茄洗净，去蒂，切块。 2、炒锅入油，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟。 3、放入冬瓜、盐、味精，翻炒几下后，加入适量水，加盖焖煮至冬瓜熟透即可 美容养颜汤15、【牛肉菠菜粥】 1、菠菜放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎; 2、牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋切几下; 3、锅中水烧开，倒入大米，沸腾后改小火熬制60分钟; 4、牛肉糜加入少许的盐腌5分钟后，倒入煮好的白粥中; 5、倒入菠菜碎，加入油、盐、白胡椒粉调味即可
怎么制作制作养颜汤
导读：你知道如何制作养颜汤吗？颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。下面就由我告诉你如何制作养颜汤吧！ 一、如何制作养颜汤 1、益母草煲黑木耳 原料：益母草30克、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片。 做法： a、各物分别洗净，益母草、黑木耳稍浸泡。 b、红枣去核，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水750毫升5碗量。 2、黑豆雪梨排骨汤 原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗。 做法： a、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时。 b、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣。 c、枸杞洗净稍浸泡。 d、排骨洗净斩件，氽水捞起冲净。 e、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。 3、鲜百合干银耳炖香蕉 原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克。 做法： a、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵。 b、香蕉去皮切片，银耳下炖盅。 c、加水1000毫升4碗量，加盖隔水炖半小时。 d、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。 4、滋阴清润海底椰百合煲鸡 原料：鸡1只、蜜枣3粒、海底椰干30克、姜3片、水8碗、百合干20克。 做法： a、海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时； b、洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，氽水捞起；c、蜜枣稍冲净；d、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。 5、木瓜带鱼觇汤 原料：带鱼300克、黑木耳干15克、排骨3D0克、木瓜300克、姜3片、水8碗。 做法： a、木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块。 b、黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状。 c、排骨洗净切块，氽水捞起。 d、带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的'块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起。 e、煮沸清水，放人所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。 二、养颜汤的功效 1、虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 2、西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 3、虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 4、红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 5、天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
