额头上长了好多粉刺，请问怎么可以去掉啊？
如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，就会长粉刺。说明你的皮脂腺比常人要更加活跃。所以其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。想要水油平衡就要分为两步走。1.外部清洁第一步要注意好外部的清洁。洗脸有很大的学问，像是这种油性皮肤，用皂基洗面奶有会一种特别清爽的感觉。但是长期的过度去脂，并不是一件好事，因为它会让你一步步变为敏感肌。建议皂基洗面奶和温和的洗面奶交替使用。其次，水乳要选择一些质地轻盈的，偶尔可以使用补水面膜，建议一周两次，也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。药妆也是不错的选择，推荐外用维 A 酸、过氧化苯甲酰、水杨酸、粉刺去除、果酸、中医药，不推荐口服和外用抗生素，当然这个具体要咨询医生了。如果第二天有重要的事情可以采用一种快速的方法，就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。这样会快速的去粉刺，但是不建议经常使用。防晒还很重要，不管是冬夏，一定要注意防晒霜的涂抹。紫外线也是粉刺的元凶之一。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。2.内部调理第二步，粉刺的爆发很大程度上的身体出了问题。应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，像海带就是不错的选择，少吃垃圾食品每餐应摄入适量的主食，少吃奶制品，不喝脱脂牛奶，酸奶可以尝试喝。靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些方法来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发。保持心情好注意休息，保持充足的睡眠，不要发怒，保持心情愉快。运动，酣畅淋漓的运动这样的健康生活方式会给你带来惊喜的
如何摆脱额头上的粉刺
目录方法1：使用家用疗法1、使用过氧化苯甲酰。2、试试水杨酸。3、在粉刺上涂抹精油。4、采用面部熏蒸疗法。5、做蛋清面膜。6、试试用苹果醋当爽肤水。方法2：通过饮食来去除粉刺1、少吃糖。2、减少乳制品的摄入。3、补充维生素A和D。4、吃富含欧米茄3脂肪酸的食物。方法3：保养皮肤1、每天洗两次脸。2、去死皮。3、不要使用刺激性的产品。4、使用温和的洗面奶。5、用不会引起粉刺的油来保湿。方法4：预防额头上的粉刺1、经常洗头。2、尽量不要摸额头。3、不要戴帽子。4、保持枕套和床单的清洁。额头是T区的一部分，T区包括额头、鼻子和下巴。额头的皮肤状况对很多人来说会是个问题，因为它离头发太近，而头发会分泌油脂。有很多方法可以帮你摆脱额头的粉刺。方法1：使用家用疗法1、使用过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰可以杀死引起粉刺的细菌。把它涂在额头上有利于消除粉刺。此外，它还能够去除死皮和油脂，帮你疏通毛孔。找找过氧化苯甲酰浓度为2.5-10%的非处方产品。它可能会造成皮肤干燥、脱落，或在涂抹处引起刺痛、灼烧和发红的状况。请按照包装上的说明来使用。2、试试水杨酸。除过氧化苯甲酰以外，非处方洁面产品中含有的水杨酸也能帮你去除额头上的粉刺。这类产品中通常含有0.5-5%浓度的水杨酸。水杨酸有刺激皮肤和引起刺痛感的副作用。先在皮肤上涂抹少量的水杨酸，等待三天，看看它是否会刺激皮肤。不要过久或过量地使用，要严格遵照医嘱或包装上的说明。水杨酸只能用在皮肤上，不要在眼睛、鼻孔和嘴巴周围使用。3、在粉刺上涂抹精油。用棉签或棉球在额头上进行局部护理。精油可能会刺激你的皮肤，所以需要用荷荷巴油、橄榄油、椰子油这类媒介油以1:1的比例稀释精油。如果你是敏感性皮肤，要让皮肤慢慢适应它。你可以把油留在皮肤上，也可以用温水将它冲洗掉。可以使用的精油有：茶树油牛至油留兰香或薄荷油百里香金盏花迷迭香油薰衣草佛手柑油4、采用面部熏蒸疗法。蒸汽可以打开你的毛孔，帮你去除杂质。这种疗法操作起来很简单，也很便宜。以下是熏蒸方法：在锅里装满水，用炉子加热，直到它开始产生蒸汽。将热气腾腾的水倒进碗里，放在桌上。俯下身子，让脸和碗保持至少30厘米的距离。蒸汽会造成严重的烧伤，所以要格外小心。用毛巾盖住头部，在蒸汽上熏蒸15分钟。然后把脸擦干。熏蒸后，你可以去去角质、做个面膜，去除脸部过多的油脂。你可以在蒸汽疗法中加几滴精油。5、做蛋清面膜。蛋清在紧致和调理肌肤的同时，还能够淡化肤色。在准备蛋清面膜时，一定要把蛋清搅拌至起泡，形成蛋白霜。你还可以加些柠檬来增加美白效果，或加些蜂蜜来抗菌。将3个蛋清和1勺新鲜柠檬汁混合在碗里，搅拌至白色泡沫状。用干净的手把混合物涂在清洁过的脸上。不要让混合物进入你的口鼻或眼睛。静置15分钟。然后用温水清洗。轻轻拍打皮肤，直到它变干。处理完蛋清后一定要洗手。使用保湿产品。6、试试用苹果醋当爽肤水。把一勺苹果醋和两杯水混合，用棉球涂在脸上。苹果醋有助于均衡肤色和去除粉刺。苹果醋可能会刺激敏感皮肤。如果你的皮肤比较敏感，可以多用些水来稀释苹果醋。方法2：通过饮食来去除粉刺1、少吃糖。拒绝含有添加糖的食物。引起粉刺的细菌喜欢糖。此外，许多研究表明，血糖指数低的食物可以缓解粉刺。血糖指数低的食物向人体血液释放糖分的速度更慢。这类食物包括：麸皮谷物，天然燕麦片，燕麦片全麦面包，粗麦面包，全麦面包除甜菜根、南瓜和欧洲萝卜以外的大部分蔬菜坚果除西瓜和枣以外的大部分水果。芒果、香蕉、木瓜、菠萝、葡萄干和无花果的血糖指数中等。豆类酸奶全谷物的血糖指数属于中低水平。血糖指数最低的是糙米、大麦和全麦意大利面。2、减少乳制品的摄入。研究表明乳制品和粉刺之间有微弱的联系。如果你在吃了很多乳制品之后，额头上长出了粉刺，那就应该减少日常饮食中乳制品的摄入量。3、补充维生素A和D。维生素A有助于增强免疫力，是一种天然的抗氧化剂。维生素D同样能增强免疫力，同时减少炎症发生，抵抗微生物，并有助于减少油脂分泌。从饮食中摄取这些维生素是最好的。富含维生素A的食物包括甘薯、菠菜、胡萝卜、南瓜、花椰菜、红辣椒、夏南瓜等蔬菜；哈密瓜、芒果、杏子等水果；豆类、肉、肝和鱼。富含维生素D的食物包括鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼、鱼肝油、鸡蛋、蘑菇、牡蛎。许多其他食物也富含维生素D。你也可以通过晒太阳来补充维生素D。阳光会促使你的身体产生维生素D，你可以每天不涂防晒霜在户外待10-20分钟。如果你的皮肤比较黑，就多晒晒太阳。但在其他情况下，一定要涂防晒系数为30的广谱防晒霜，戴宽边帽子，并尽量遮住身体来防晒。你也可以服用补充维生素D3的营养品。4、吃富含欧米茄3脂肪酸的食物。欧米茄3脂肪酸有助于控制产油分子，你可以通过饮食来补充它。种子和坚果，如亚麻籽和亚麻籽油，奇异籽，白胡桃，核桃，都富含欧米茄3脂肪酸。鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼，白鱼，鲱鱼及其鱼油也能提供欧米茄3。牛油果也是一个很好的选择。也可以靠服用营养品来补充欧米茄3脂肪酸。方法3：保养皮肤1、每天洗两次脸。如果不想脸上长粉刺，每天至少洗两次脸，出汗之后也要洗脸。因为汗水会使粉刺恶化。不要在皮肤上使用质地粗糙的磨砂膏。洗脸时要轻柔。用指尖轻轻地打着圈来按摩和清洗。不要过于频繁地洗脸。不建议一天洗超过两次。2、去死皮。每周用一到两次去角质磨砂膏。它可以帮你去除最表层的皮肤，并打开毛孔。它还能够去除死皮和其他堵塞毛孔的杂质。去角质时要非常轻柔，以免对皮肤造成刺激。3、不要使用刺激性的产品。有些产品会刺激皮肤，引起粉刺。如果你额头上有粉刺，应该尽量少化妆。发胶和防晒霜会导致额头上长粉刺。化妆品中的化学物质和油脂都会刺激和损伤皮肤，即使是“低过敏性”的化妆品也不例外。睡觉前一定要卸妆。4、使用温和的洗面奶。用丝塔芙、玉兰油、露得清或艾维诺这类温和的洗面奶洗脸。找一款标明了不会引起粉刺的洗面奶。这说明该产品不会造成粉刺、黑头、白头或丘疹。露得清、丝塔芙和玉兰油的产品就挺好的。你也可以使用过氧化苯甲酰、水杨酸或果酸。很多商店自产的产品也不会引起粉刺。仔细阅读产品标签。不要用手去抠粉刺。这会伤害到你的皮肤，造成疤痕或溃烂，甚至可能诱发更多的粉刺，因为这样做会导致感染面积扩散。5、用不会引起粉刺的油来保湿。一些保湿霜会堵塞毛孔，使毛孔变得油腻。改用不会引起粉刺的油来滋润皮肤，因为它们不太容易堵塞毛孔，比如下面的油：扁桃仁油杏仁油鳄梨油樟脑油蓖麻油月见草油葡萄籽油榛子油大麻籽油矿物油橄榄油花生油红花油檀香籽油芝麻油方法4：预防额头上的粉刺1、经常洗头。如果你额头上有粉刺，一定要经常洗头。尤其是在你有刘海的情况下，因为刘海会把油和杂质带到你的皮肤上。2、尽量不要摸额头。手上可能有油和其他杂质，它们会堵塞你的毛孔。尽量让你的手远离额头。如果你经常摸脸，应该勤洗手。这能减少你手上的油和其他杂质。3、不要戴帽子。不要戴会遮住额头的帽子，因为这种帽子会引起粉刺。如果你一定要戴帽子的话，必须将它洗干净，以免帽子上的油和其他杂质被带到你的额头上。4、保持枕套和床单的清洁。睡在又脏又油的枕套和床单上，可能会导致额头上长粉刺。因为在你睡觉的时候，脸会贴在这些东西上，额头就会沾上污垢、油和其他杂质。你需要每周洗两次枕套来避免这种情况的发生。
混合性皮肤用什么护肤品比较好
混合性皮肤适用的护肤品：1、科颜氏小黄瓜水 这款水的质地非常清润尤其适合夏天，二次清洁的效果也很棒。水的质地就是完全清爽的液体，没有任何黏腻感，味道有点像墨水，具有超强的补水平衡作用，尤其是混合性肌肤的水油分泌不平衡，使用这款水可以很好的增加皮肤水润、减少油腻感。 用户参考评价：虽然味道不太好闻但是补水效果蛮好的，用了之后脸上很柔软很润，但是不会油腻腻的。 2、娇韵诗恒润奇肌保湿凝露 成分中添加有卡大夫树皮精华，透明质酸复合素以及山梨树花蕾等多种植物精粹，能有效的保持肌肤水分、增强皮肤抗紫外线的能力、舒缓干纹细纹问题。面霜的质地是白色的乳霜，触感柔滑细腻容易吸收，给肌肤良好的补水平衡，尤其适合混合性肌肤和油性肌肤使用。用户参考评价：用过面霜中最好用的一款，除了价格比较高其他没有什么好挑剔的。 混合性皮肤护肤要点1、保持水油平衡注重日常皮肤的养护，补充充足的水分，保持水油平衡。2、洁面选择清洁力度强的洗面奶，重点是清洁额部、鼻部、口周及下颌部油性皮肤处，而面颊部位的清洁即可达到综合清洁的效果。在洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将T字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洁干净。3、面膜面膜在护肤的过程中也是很重要的一部分，其能更深入地清洁皮肤，使毛孔中的废物、尘埃、残留化妆品及皮脂连同面膜一起清除，改善皮肤的性质。
