这些“假牛奶”已被列入黑名单！牛奶的误区，一次说清楚
作者 谢樱桃 “早餐喝牛奶，睡前一杯奶”，在大人的敦促下，不少孩子都养成了日常喝牛奶的习惯。 但你知道吗，被父母一箱箱搬回家的牛奶，很多其实并不是真牛奶，而是打着牛奶旗号的 “含奶饮料” ？ 真牛奶对人有益，“假牛奶”里面含有较多的糖和添加剂，营养价值低不说，喝多了甚至会影响孩子的 健康 。 本来是为孩子好，结果却害了孩子。很多爸妈也是在给孩子喝了好几年的“假牛奶”之后，才发现原来自己一直买错了。 随便走进一家超市，货架上摆放的奶制品琳琅满目，不少人都会疑惑： 到底哪些是真牛奶，哪些是假牛奶？ 今天这篇文章，不仅教你轻松识别“假牛奶”，选购真好奶，还一次澄清关于牛奶的5个误区，避免踩坑！ 购奶前看配料表 这4种是假奶 回忆一下，当你去购买牛奶时，是如何挑选的？ 是根据广告选品牌，谁的名气响就选哪一个？还是随便看看包装和口味，哪一个顺眼就选哪一个？ 其实，这样随意的购奶方式，很大概率会买到假牛奶。 正确的购奶方式应该是，先看 配料表 。 只有配料表里，仅写着 “生牛乳” 三个字的，才是真正的纯牛奶。如果后面还有饮用水、白砂糖、卡拉胶等成分，则是“糖奶”或“含奶饮料”。 生活中，不少“含奶饮料”都被误认为是纯牛奶，实际上它们都是“假奶”。 假奶一：含糖复原乳 复原乳又称“还原奶”。是指把牛奶浓缩、干燥成浓缩乳或乳粉，再添加水，制成比例相当的乳液。简单来说，就是用奶粉勾兑还原的牛奶。但因为经过反复高温压缩，又添加水、糖分、香精等成分，虽然口感和味道可能略胜一筹，但营养价值却不如生牛乳为原料的纯牛奶。 假牛奶二：儿童牛奶 相信不少爸妈都上过这样的“当”：食品名称和儿童挂钩，一定是专门为孩子研制的，会标准更高、更 健康 。 但实际情况并非如此。 虽然打着“儿童食品”的旗号， 但儿童牛奶一般是调制乳。 所谓调制乳，就是以不低于80%的生牛乳或复原乳为原料，添加其他食品添加剂所制成的乳制品。 其中，调制乳中最常见的添加成分就是糖和香精。经过这一番添加，儿童牛奶的确满足了孩子嗜甜的口味，但却容易让孩子摄糖超标，导致上火或龋齿。 假牛奶三：早餐奶 核桃味、麦香味、红枣味……早餐奶不仅口味丰富，还有燕麦、谷物添加，听起来很 健康 。 在孩子来不及吃早餐的时候，不少父母会叮嘱孩子带一盒早餐奶充饥。部分学校也会在营养食谱中加入早餐奶。 但现实却是， 早餐奶的奶含量可能并不高，关键是添加了不少蔗糖。 作为普通奶制饮品偶尔饮用是没问题的，但若天天喝，还是购买纯牛奶更 健康 。 假牛奶四：乳酸菌饮品 酸酸甜甜的口感，可爱的外包装，再加上刚好用小手就可以握住的小小瓶身，让不少孩子都对这种乳酸菌饮品十分着迷。 因为量不大，又有促消化的功效，所以不少父母并不会制止孩子喝。 但其实，乳酸菌饮品不仅含奶量很少， 内含的乳酸菌也早已失活 ， 蛋白质含量也仅有1% ，脂肪、维生素等含量更是远低于牛奶，而糖分含量却非常高。 因此，这类饮品喝多了容易引起孩子纯糖摄入超标，增加龋齿、肥胖等风险。 鉴别好牛奶 看好2种奶，明确两指标 分清真假牛奶只是避免踩坑的第一步。 众所周知，牛奶分两大类。一类是 巴氏奶（鲜奶） ，一种是 常温奶（纯牛奶） 。 因杀菌方式不同，所以两种牛奶不仅营养成分不同，保质期长短也不同。 巴氏奶，是采用巴斯德消毒法处理的鲜奶，一般放在冷柜中。杀菌温度在72~75 ，或80~85 ，保质期约3~7天甚至更短。虽然保质期较短，但巴氏奶口感和营养成分都保持得较好。 常温奶，采用的是超高温瞬间灭菌，可常温保存。但因为杀菌温度较高，所以营养成分会有一定流失。但常温奶保质期很长，一般可保存45天到6个月不等。 因此，选购的时候，爸爸妈妈可以根据自己需求去购买。 能快速喝完、家里也有一定冷藏条件的，首选巴氏奶，营养和口感更佳。但如果没有充足时间频繁外出采购，也可购买常温奶，储存和外出携带都很方便。 但要想买到好牛奶，还需要注意观察这2个指标： 蛋白质含量 选奶的时候，不要随便在货架上拿，首先要看包装上的营养成分表。 根据国家标准规定，国产牛奶制品的蛋白质含量 不得低于2.9g/100ml。 因此，在选购时，如果蛋白质低于2.9g就不属于真牛奶，不要给孩子喝。 钙含量 喝牛奶补钙，已成为常识。因此，在选购牛奶时，一定要看一看钙含量。 生牛乳的钙含量一般在90~120毫克之间。 超过100毫克的牛奶，品质都很不错，可以放心购买。 需要注意的是，钙含量可根据需要选择，并非越高越好。 像市面上售卖的高钙奶，一般钙含量高达120~160毫克。如果有补钙需求，可以选择高钙奶，如果钙摄入比较充足，就不需要选高钙奶了。 2种人不适合喝牛奶 关于牛奶的5个误区 值得一提的是，牛奶虽是公认的养身圣品，但实际上并不是人人都适合喝。 因为牛奶中含有乳糖，消化乳糖又必须依靠小肠黏膜细胞所分泌的 乳糖酶 ，而持续腹泻的人，因小肠粘膜细胞被破坏无法分泌足量乳糖酶，所以不适合喝牛奶，否则会加重腹泻。 同样的，乳糖不耐受人群，也不适合饮用牛奶。 乳糖不耐受 是一种常见的消化系统疾病。因患者体内缺乏足够的乳糖酶或乳糖酶活性低下，因此在喝牛奶后会出现腹胀、肠鸣音亢进、腹痛、恶心、想吐等症状。 为保持 健康 ，乳糖耐受的人可以选择低乳糖的奶，比如舒化奶和酸奶。 除此之外，在饮用牛奶时，要小心这5个误区。 误区1：将牛奶当水喝 虽然牛奶营养高，但千万不要把牛奶当水喝。 牛奶喝多了，不仅会导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担，还容易—— 发胖！ 正常情况下，1岁以上人群，每天可以安排 300-500毫升 的奶量，有的孩子每天喝1000毫升奶量显然就多了。 所以，牛奶虽好，请不要贪喝哦！ 误区2：空腹不能喝牛奶 常听人说：空腹不能喝牛奶，会拉肚子，或者造成蛋白质浪费。 其实，这些说法都是不正确的。 正常人空腹喝牛奶是没问题的，之所以会拉肚子，很有可能有两个原因：一是乳糖不耐受，二是牛奶污染到致病菌。 至于空腹喝牛奶，不一定浪费蛋白质。因为牛奶中还含有乳糖和脂肪。喝完奶，注意摄入谷类等食物，更有利于牛奶蛋白被人体利用，而不是仅仅被机体燃烧提供热量。 误区3：牛奶加热会损失营养 牛奶加热会导致蛋白发生变性，大大降低营养价值？ 相信不少人都看过这样的说法。 但实际上，蛋白质变性对营养价值的损失影响很小。 只要你愿意，牛奶可以直接喝，也可以加热到适口温度喝，自己舒服即可。 误区4：现挤奶更好 在不少地方，会看到人售卖“现挤奶”。 刚从奶牛身上挤下来的牛奶，纯天然、绿色 健康 、营养丰富……所以即使价格高点，也有一群人追捧。 但这些“现挤奶”真的 健康 吗？ 恰恰相反， 现挤奶不仅不 健康 ，安全风险还很高。 现挤奶中不仅含沙门氏菌、布氏杆菌，即使拿回家煮沸，也无法完全杀灭细菌，所以无论是国内、还是国外都不允许售卖。 常常在新闻中，看到有人因喝“现挤牛奶/羊奶/驼奶”而被送入医院急救的新闻。 所以，别再以身试险，直接喝经过正规杀菌处理及重重质检的牛奶吧！ 误区5：牛奶和其他食物相克 不少人都相信，牛奶和很多东西不能一起吃，比如桔子、芒果、巧克力、糖、豆腐、菜花等。 实际上，牛奶与食物相克的说法不恰当，充其量会影响部分营养素的吸收，如钙、铁等。 只有一点， 不能用牛奶同服药物，因为会影响药效！ 如果还有更多与牛奶的问题，欢迎留言提出，我们将为您一一解答。 —— End ——
我有一双灵巧的手作文
无论在学习、工作或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家收集的我有一双灵巧的手作文，欢迎阅读与收藏。 我有一双灵巧的手作文1 我拥有一双手，一双灵巧的手，它给我的生活带来了巨大的帮助和快乐。我有许多小艺品都是它努力做出来的，所以，我特别喜欢我的手。 一天，我在平板电脑上，看见了如何折娃娃的方法，我的朋友伊莎也试过，她说："这太难了，看看我折的样子，不知像什么……"之前一听，我心想："伊莎都折成这样子了，那我应该更没戏了吧！"但我不是以前的我了，我下定决心去试一试。 我从"纸的城堡"里，找了一张星星印花纸，我按步骤慢慢地做了起来，手指飞快地舞动着。呀！一个穿星星裙子的'娃娃就在我的手中"活了起来"。 一个下午，老师说："这次黑板报谁来画？"老师以为班里会很热闹，会议论纷纷。可让老师没想到的是，班里鸦雀无声，安安静静的。我想："我可以去呀！反正我画画也不错，手又那么灵活……"这时，我高高地举起了手，老师见我平时画画很棒，又这么想表现，便爽快答应了。我的手指又开始在黑板上舞动了起来，当天下午我就画完，画得也很漂亮，老师当然表扬了我。 我的巧手给生活带来了很大的快乐，我很自豪，因此，我更喜欢自己的手啦！ 我有一双灵巧的手作文2 “京京，帮妈妈看看这个七品芝麻官用红纸还是用蓝纸剪效果好？” “我喜欢红色的。” “好，就听我宝贝的！” 说话间，妈妈左手捏着红纸，右手拿着剪刀，熟练地剪了起来。剪刀在妈妈手中轻快地飞舞着，不一会儿，一个栩栩如生的七品芝麻官就出现在我的眼前。不仅神速，而且连芝麻官脸上细细的胡须都没逃过她的剪刀，一根一根细细地直直地立在芝麻官的脸庞，更衬托出他滑稽的神态。 妈妈手巧远近闻名，经常有熟人找她剪东西。妈妈天生一副热心肠，附近楼上叔叔阿姨结婚的大红喜字都出自妈妈的巧手：梅花喜、龙凤喜、团圆喜、鸳鸯喜……这些在妈妈手中都是很简单的作品。 我从小到大的毛衣、毛裤、帽子、手套、围巾都是妈妈一针一线精心设计，认真编织的。每当我穿着妈妈为我设计的“专利产品”走在街上总能迎来赞许和羡慕的目光。穿着妈妈织的毛衣，我总是感觉全身暖洋洋的；穿着妈妈织的毛衣，我总是充满自豪；穿着妈妈的毛衣，我总是充满自信。 我为我有这样一位巧手的妈妈而自豪。我问妈妈：“你的手为什么这么巧？”妈妈说：“要热爱生活。”原来妈妈的每件作品里都饱含着她对生活的热爱。只有富于生活情趣的人，才能得到生活的乐趣，才会用巧手创造生活，才会把生活装饰的更美丽。
我有一双灵巧的手小学作文
只要你咋生活中认真观察，就会发现每个人都有一双灵巧的手。我就有这样一双灵巧的手……
有一天，天气晴朗，体育老师带我们去操场跑步。跑完了，我发现自己的一枚纽扣不见了。于是，我在操场开始了“地毯”式的'寻找方法。终于，在一个不起眼的草坪上找到了这枚纽扣。
回到家，我本想让妈妈帮我缝一下，但又想：妈妈每日都要洗衣服、扫地、拖地……太累了，读入我帮妈妈缝一下吧！说干就干，找来针和线，我先“穿针引线”。我左手拿着针，右手拿着线，对着针头传了好几次都穿不进去。我看这种方法不行，就拿来剪刀，用它斜着一剪。再穿针，果然，一次就成功了，我高兴地一蹦三尺高。接下来我把线拉的长长的，用剪刀剪去多余的部分，再打一个结。“穿针引线”做好了！我用铅笔在要穿针的地方点上几个小点，做个记号！我左手拿衣服，右手拿针，可能因为打得结太小了，一拉线，就直接过来了。我又在第一各结的基础上又打了一个。果然，好多了！来回穿了几遍，终于做好了。最后只要打个结就可以了。我先把现在针头上绕三圈，用手捏住针尾，再把针头往外拉，用剪刀一剪，缝纽扣就做好了！如果当时你在场，一定会啧啧赞叹。
我有一双灵巧的手。
2008年三聚氰胺奶粉上榜品牌
在2008年，中国发生了一起严重的奶粉安全事件，很多婴儿在食用了三鹿集团生产的奶粉后，都出现了安全问题。这次事件被称为三聚氰胺 奶粉事件 ，这事件在曝出后，许多有婴儿 家庭都陷入了恐慌，害怕自己曾买过含有三聚氰胺的奶粉。那么，2008年含有三聚氰胺的奶粉有哪些品牌上榜了呢?下面就一起来看看吧。
三鹿奶粉 ，熊猫奶粉，圣元奶粉、古城奶粉、英雄奶粉、惠民奶粉、蒙牛奶粉、可祺奶粉、雅士利奶粉、南山奶粉、麒麟奶粉、金立士奶粉、施恩奶粉、金顶奶粉、 伊利奶粉 、澳美多奶粉、 爱可丁奶粉 、育宝奶粉、蕾蕾奶粉、宝安利奶粉、聪而壮奶粉。
以上就是2008年三聚氰胺上榜的品牌，共有22个 奶粉品牌 。以上奶粉的顺序按照三聚氰胺含量高低进行排序，三鹿奶粉是三聚氰胺含量最高的一个奶粉品牌，也是导致最多印个日出现安全问题的奶粉品牌。其它奶粉品牌的三聚氰胺含量依次递减。
这些上榜的奶粉品牌，大多数在经过三聚氰胺的事件后都破产、没落了，但是仍有少数几个较大的奶粉品牌仍在经营出售奶粉。
有三聚氰胺的奶粉有哪些牌子，批次？求详细！
问： 答：检出三聚氰胺婴幼儿配方乳粉企业名单 1、石家庄三鹿集团股份有限公司生产的三鹿牌婴幼儿配方乳粉 2、上海熊猫乳品有限公司生产的熊猫可宝牌婴幼儿配方乳粉 3、青岛圣元乳业有限公司生产的圣元牌婴幼儿配方乳粉 4、山西古城乳业集团有限公司生产的古城牌婴幼儿配方乳粉 5、江西光明英雄乳业股份有限公司生产的英雄牌婴幼儿配方乳粉 6、宝鸡惠民乳品（集团）有限公司生产的惠民牌婴幼儿配方乳粉 7、内蒙古蒙牛乳业（集团）股份有限公司生产的蒙牛牌婴幼儿配方乳粉 8、中澳合资多加多乳业（天津）有限公司生产的可淇牌婴幼儿配方乳粉 9、广东雅士利集团股份有限公司生产的雅士利牌婴幼儿配方乳粉 10、湖南培益乳业有限公司生产的南山倍益牌婴幼儿配方乳粉 11、黑龙江省齐宁乳业有限责任公司生产的婴幼儿配方乳粉2段基粉 12、山西雅士利乳业有限公司生产的雅士利牌婴幼儿配方乳粉 13、深圳金必氏乳业有限公司生产的金必氏牌婴幼儿配方乳粉 14、施恩（广州）婴幼儿营养品有限公司生产的施恩牌婴幼儿配方乳粉 15、广州金鼎乳制品厂生产的金鼎牌婴幼儿配方乳粉 16、内蒙古伊利实业集团股份有限公司生产的伊利牌儿童配方乳粉 17、烟台澳美多营养品有限公司生产的澳美多牌婴幼儿配方乳粉 18、青岛索康营养科技有限公司生产的爱可丁牌婴幼儿配方乳粉 19、西安市阎良区百跃乳业有限公司生产的御宝牌婴幼儿配方乳粉 20、烟台磊磊乳品有限公司生产的磊磊牌婴幼儿配方乳粉 21、上海宝安力乳品有限公司生产的宝安力牌婴幼儿配方乳粉 22、福鼎市晨冠乳业有限公司生产的聪尔壮牌婴幼儿配方乳粉
