北京及周边避暑景点推荐
今年的夏天气候特外炎热，只想找个凉快的地方避避暑，其实在北京及周边就有不少风景优美又避暑的好去处，下面小编就为大家推荐了几处景点，等北京疫情完全好转之后再出去游玩吧！1、清凉谷位于北京市密云区，以山水风光见长，景区全长4km，由2湖5瀑13潭构成，潭水清澈见底，可见小鱼悠然游弋。在水上娱乐方面，这里的高山滑水、激流勇进、竹筏漂流等夏季解暑项目，让人在休闲的同时，尽享夏日激情。 2、京东第一瀑地处北京密云区，距市区2h车程，是京郊流量最大瀑布，以6瀑连珠最为著名。走进峡谷，未见瀑布，先闻其声，初见之，云雾弥漫，银花四溅。3、白河峡谷位于北京延庆，白河，自燕山山脉引泉而出，绵延百里，跨延庆、怀柔、密云三区，形成白河峡谷。与永定河峡谷、拒马河峡谷，并称为“京都三大峡谷”。白河峡谷全长约130km，自白河堡水库起，经滴水壶、云梦仙境沟，至密云水库出，依次为上、中、下游三段。其中，上游段白河谷景区，是三段中最美区域，号称百里画廊，有滴水壶、硅化木国家公园、四季花海等观赏地。中段地处怀柔，是白河峡谷最宽一段，有可露营的白河湾、青石岭影视基地;密云的下段是白河峡谷景色最壮观地方，捧河湾向东南4km的一段河道，高山阔水，绿树成荫，适合休闲、徒步、露营等。4、张北草原天路位于河北省张家口市，距北京市区约3.5h的车程，是离京最近的草原，号称美版的66号公路。草原天路全长132km，分东、西两线。东线即从桦皮岭到野狐岭一段，全长约100km;西线即野狐岭至白龙洞，长约32km;因西线至尽头无路，需原路折返，大多数人选择东线。天路一路走来，蜿蜒曲折，高低起伏，鲜花、野草、风车、牛羊、梯田，应接不暇，美不胜收。大疙瘩、石柱群一定要去，对面的湖很美，白龙洞不用去，上面看看即可。七、八月旺季，去天路的人很多，提前出发，避开拥堵;关注天气预报，才不负草原蓝天白云的美景;野狐岭只有一个加油站，一定要加满油;带上帐篷、地垫，多备零食等，这里很适合露营，树荫下就餐很惬意。5、北戴河距北京3h小时车程，自清朝起，即为闻名遐迩的避暑胜地。去北戴河玩法众多，赶海、海水浴，游玩等均可。海水浴场，从山海关到昌黎黄金海沿线，有大大小小20家浴场，其中昌黎海滩，以水净、潮平、沙粒细为最佳。见下图。除了海滨浴场，这里赶海地也众多，推荐几处不错的赶海地。鸽子窝公园，需购票进，进园后有一片滩涂，夏季可抓小鱼、钓螃蟹，挖贝壳等，秋季是观鸟圣地。 浅水湾浴场，皮皮虾较多，小螃蟹满地跑，可用水桶装，0难度，适合无任何经验的玩家。东山旅游码头，海滩有很多浴场，赶海地在桥洞另一侧，漂亮的海星、大贝壳很多，螃蟹也不少。星月湾驿站，海水比较干净，螃蟹很大，有鲶鱼、燕鱼，可谓赶海圣地。需注意的是，赶海出发前，查阅潮汐变化表;礁石上会有海虹、牡蛎，小心滑倒、摔伤;带网兜、水桶、小铲子、耙子等工具。夏季去北戴河的车非常多，自驾最好在抚宁、昌黎东、秦皇岛北口下高速。6、乌兰布统昔日的皇家猎苑，因康熙皇帝在这里大败噶尔丹而闻名于世。这里风光旖旎，有辽阔的草原、茂密的森林、美丽的湖泊等，全年平均温度在20℃，适宜避暑。这里还是《楚乔传》、《芈月传》、《康熙王朝》、《射雕英雄传》、《狼图腾》、《还珠格格》等影视大片的取景地，非常值得一去。自驾去程可选择走G6，经草原天路、正蓝旗，再到乌兰布统;返程时可从承德方向返回，经木兰围场、塞罕坝、避暑山庄，返京。在乌兰布统，可选择东沟-公主湖-将军泡子-蛤蟆坝-影视基地等处游玩，这些涵盖了草原、湖泊，及人文景观等，返京时，会看到高山草甸、松山林海、皇家避暑园林。7、呼伦贝尔大草原位于内蒙古的东北部，世界四大天然牧场之一，草原面积一亿四千万亩，3000多条河流，500多个湖泊，全年平均温度0℃左右，是夏季避暑的天堂。从北京出发，有多条线路可选。推荐走111国道，经承德-赤峰市-兴安盟-呼伦贝尔市-呼伦贝尔草原的一线，线路全程长约1700KM。在呼伦贝尔大草原，可安排3-6日的行程，这里推荐3天游玩路线。第一天，可从海拉尔出发，经金帐汗-额尔古纳湿地-黑山头，约240km路程;第二天，黑山头--186彩带河-猛犸象公园-呼伦湖-满洲里国门-套娃广场一线;第三日，从满洲里，经巴尔虎蒙古部落-呼和诺尔，返回海拉尔。8、四川格聂 海拔6204米，从山脚至山顶，草地、灌木、河流、草甸、原始森林等依次分布，至山顶终年积雪，山麓南坡冰塔林立，西坡青绿河谷，牛马成群。格聂是横断山脉的宠儿，集众多高原精华景观于一身，花海、湖泊、冰川、雪山，原本不大可能在同一时空出现的景观，却在这里交织辉映。7月的格聂，是一年中最美的季节，是一生必须要去一次的地方。知道了这些避暑地，准备一下，向目的地出发吧，享受夏日的清凉和惬意。
北京周边避暑景点
每逢夏季，虽然市区热得像蒸笼，但郊区的峡谷之间却有难得的清凉，瀑布水库，让盛夏变的悠然自得，不能时刻享受，偶尔去恣意一番还是完全可以的。北京周边的避暑景点有哪些呢?下面，我为您推荐北京周边避暑景点，欢迎阅读。 北京周边避暑景点推荐 1、京东大峡谷——泛舟垂钓 京东大峡谷，由大峡谷与井台山两大游览区组成，总面积20平方公里。大峡谷纵深六华里，景有五奇：一曰飞流直下。有瀑布高30余米，飞流直下，令人叹为观止，其声于谷中轰响不绝;二曰崖高万丈。谷内高崖，形如壁立，直刺青天，行于其下，直疑其欲倾即倒，心悸胆寒;三曰明潭连珠。谷内有五潭，或清可观鱼，或深不可测，或静若处子，或湍泻奔流，连成一串，为大峡谷添不尽之灵气;四曰栈道悬空。大峡谷狭而曲，陡而险，游览栈道悬于半空，行于其上，顿觉峡谷之险，且增无边情趣;五曰湖明镜清。龙门湖4万平方米，群峰倒映水中，鸥鸭栖身水上，又是一番别样景致，游人嬉水踏浪，泛舟垂钓，好一番归隐之情。 地址：北京市平谷区山东庄镇鱼子山村 交通路线：自驾车：京平高速路至平蓟路，夏鱼路口左转前往。 公交车：东直门乘918至平谷总站，转乘12路公交可到。 2、白河大峡谷——“百里画廊” 白河大峡谷距离北京一个半小时的车程，却罕有人至。从西边以延庆县白河堡水库为起点一直向东蜿蜒，直至密云县密云水库，全长130余公里。东段地跨怀柔与密云，全长近40公里，沿东西方向横卧在燕山山脉之中。历史上的密云也就是秦朝时期的渔阳，白河乃为渔水，历经百年，如今已成为一条风景绝佳的峡谷之道。 白河峡谷是从白河堡水库流向密云水库的河流大峡谷，与永定河官厅峡谷和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，其间跨越延庆、怀柔、密云，随山就势，是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画廊”。 地址：北京市延庆县白河堡水库 3、青龙峡——常年凉爽宜人 青龙峡，距北京三元桥75公里，是集青山、绿水、古长城于一体的自然风景区。原名大水峪水库，青龙峡景区占地150公顷，南北狭长10余华里，宽30——50米，两侧山脉蜿蜒曲折，山势雄伟，植被茂密，原始古貌的万里长城环卧在奇峰峻岭之颠，幽深的山涧峡谷，山花绚烂，碧水潺潺。 南部水深控制在1米，以竹筏、手划船为主。北部水深40–50米，设龙舟、画舫、快艇等大型机动船，夏季还开设沙滩浴场。西部建有青龙峡索道。索道全长800米，落差369米。东部设有蹦极跳、攀岩、速降、水上秋千、定向滑翔等娱乐项目。 门票：成人40元，学生20元(1.2米以下儿童、残疾人凭残疾人证、离休人员凭离休证免票);蹦极150元、速降50元、攀岩35元 地址：北京市怀柔区怀北镇大水峪村青龙峡自然风景区 交通路线：乘车路线： 1、东直门长途汽车站乘916路、936路专车直达; 2、在东大桥、宣武门乘游16路可达景区; 3、从北京北站乘郊游3次列车直达。 驾车路线：从三元桥走京密路以怀柔，沿怀丰公路行驶，过雁栖湖7公里即到;京承高速14口出来直行，到开放环岛走3号口(怀柔—丰宁)方向直行即可。 猜你喜欢： 1. 北京周边冷门景点大全 2. 八月北京夏天避暑好去处 3. 北京周边冷门景点 4. 北京周边免费的景点有哪些 5. 北京周边自驾旅游景点 6. 北京周边值得去的免费景点 7. 北京附近免费景点攻略
养生应该保持什么状态？饮食和生活方面
范围太大，一两句话说不明白，可以参照《黄帝内经》进行养生保健。我知道一点其中的内容，说一下，就当抛砖引玉。1，顺应天时。中医认为，四季（其中每季度的最后十八天归在一起）对应五行，五行对应五脏，比如春天保养肝脏，事半功倍，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。2，睡眠。有提到说春夏晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。各个时辰里的，五脏休息保养的时间。其他很多，不好一一列明，如果有兴趣，可以读读。传统中医，如果学的好的那些中医医生，一般保养都挺好，都挺长寿的。这几天听广东中医大的教授讲课，那个时候五十多的人，感觉就四十岁左右。
