迅速补充体力的饮料
红牛最好
红牛功能饮料中主要包含以下功效成分：
1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。
红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量
能量饮料能解疲劳吗
很多人都认为能量饮料不仅能解渴、补充体力，还能提神醒脑、让思维变得敏捷。事实果真如此吗？目前市场上在售的能量饮料品种很多，口感也不尽相同，但它们的配料很相似，主要包括牛磺酸、维生素B6和B12、烟酰胺和咖啡因等成分。其中，由于咖啡因具有成瘾性，国家对于饮料中咖啡因的用量是严格控制的。其实，咖啡因等物质介入后，大脑并没有真正得到“不再疲惫”的信号，人体肾上腺素却得以大量分泌，导致喝了饮料的人心跳加快、血压升高、肌肉中的血流量加大，皮肤和内脏的血流量降低，引发肝脏向血液释放葡萄糖。民间对于能量饮料的争议和质疑从未停歇。并且，早在2014年，世界卫生组织就曾警告说，能量饮料可能“危害公众健康”。来自美国加州特拉维斯空军基地医疗中心的研究者通过比较同样含有320毫克咖啡因的一份能量饮料和一份咖啡饮料在人体中的变化发现，能量饮料对心脏电生理活动和血压的影响要更显著。此外，研究还显示，饮用两种饮料后，血压（收缩压）均会升高，但饮用咖啡饮料者在6小时后，血压回复正常，能量饮料却在6小时后还有“余威”——饮用者的血压还有轻度升高。这表明，能量饮料含有的药用级咖啡因和天然来源的额外咖啡因，可能导致人体心率加速及血压上升，过量的咖啡因还会引发神经、消化和心血管系统的副作用。因此，不要把能量饮料当作普通饮料来饮用，喝能量饮料还是要遵守“适度适量”的原则，有需要的时候依据个人身体情况适当饮用。此外，少年儿童、孕妇以及哺乳期女性等都不适宜饮用。
抗疲劳饮料哪个效果好
抗疲劳饮料哪个效果好 抗疲劳饮料哪个效果好，在我们的日常生活中，我们喝的饮料种类特别多，有的提神，人们在熬夜的时候都会喝一些抗疲劳的饮料，下面就喝我一起来看看抗疲劳饮料哪个效果好。大家可以参考借鉴。 抗疲劳饮料哪个效果好1 1、红牛 “红牛”（Red Bull)是在全球率先推出且被人们所熟知的的能量饮品之一。1966年，红牛维生素功能饮料诞生于泰国，迄今为止已有40余年的发展历史。 单从红牛维生素功能饮料的口感来说，柠檬酸味较浓，称得上是一款“好喝”的饮料。它能抗疲劳，增加血液输出，喝完后心跳会有略微加速的感觉。尤其在运动时，可使运动能力和抗疲劳能力进一步增加。而对于其恢复疲劳的功效，则不是一下子能够体会得到的。也许其只是通过营养成份来慢慢调节身体机能，因此其在疲劳后饮用要恢复体力还是需要一段时间的。 2、佳得乐 佳得乐（Gatorade）始于1960年，拥有四十多年的运动科学研究背景，是百事可乐公司所属品牌,财富500强,全美最有价值品牌之一。 其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。“解口渴更解体渴”正是佳得乐（Gatorade）的独特之处。在体内大量水分流失的情况下，能迅速缓解口渴的状况，并能补充身体所失去的矿物质和能量。可以在运动中少量多次补充，比如每十五分钟几十毫升，但每次不能超过一百毫升，而且不能配合巧克力一起吃，因为其含糖量已经充分满足人体所需。 3、宝矿力水 宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。 它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质。 宝矿力水特里富含电解质，可以及时补充运动之后人体消耗的有益成分。在运动后补水效果有优于一般饮料。此外，在天气炎热导致食欲不强时，也能喝它来补充电解质，避免新陈代谢的失常。一般人饮用非但不能解除疲劳补充体力，过量的糖分还会让身体发胖。如果没有进行长时间大运动量，没有出很多汗的情况喝，就会使电解质和微量元素等超过人体需要，进而引起身体内环境平衡紊乱，还会增加肾脏排泄功能的负担。 4、咖啡 在熬夜的时候，咖啡是必需的饮品,大家夜间工作的过程中,很有可能会较为烦躁和无聊,那么在这时就可以通过喝咖啡，来给身体补充能量。因为咖啡中含有的咖啡因可以刺激大脑的神经,从而能够让人处于一个兴奋的状态。 抗疲劳饮料哪个效果好2 1、能量饮料 近几年，以国产品牌东鹏特饮和泰国品牌红牛为主流的能量饮料已经很普遍了。能量饮料中有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，因此具有提神醒脑的作用。随着功能化逐渐成为人们的消费主流标签，现在越来越多的.年轻人选择能量饮料，尤其在开车、考试、加班、运动这些容易感到疲劳的生活场景中。 2、茶饮料 茶里面含有咖啡碱，可以提神。很多年轻人不喜欢喝茶，而是选择柠檬茶、冰红茶等茶饮料。茶饮料相对于茶来说，需要经过加工，口味好，也比较方便，不过茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低一些。 3、薄荷 薄荷自然清凉，主要作用是提神去乏、清热解暑，还可以增进食欲，具有止痛、止痒的作用。薄荷有点微苦，目前市面上常见的薄荷制品就是口香糖、薄荷糖。 4、碳酸饮料 碳酸饮料如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。但是碳素饮料给人的刺激往往只是一时的，也不能多喝，否则会引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。 5、冷饮 冷饮可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，消除困意。缺点是冰凉的口感刺激味觉，但是大脑还是浑浑噩噩的，而且也不能经常喝。
